Um jovem de corpo esguio é o tema dos sonhos noturnos de muitas meninas. E quando eles encontram um tal parceiro de vida para si mesmos, não há limite para sua alegria. No entanto, com o tempo, alguns cavalheiros ideais começam a perder sua forma anterior e lentamente nadam em gordura. E então as meninas se perguntam: "Como fazer ele emagrecer?"
Instruções
Passo 1
Se você quer fazê-lo perder peso, nunca conte a ele diretamente. Você precisa agir com astúcia e muito cuidado. Então, por exemplo, uma das opções é tornar-se um amigo dos esportes em forma. Contra esse pano de fundo, seu namorado se sentirá desconfortável. Além disso, o ciúme é um grande motor de progresso. Em geral, se um cara valoriza uma garota e seu relacionamento, então ele definitivamente entrará em ação.
Passo 2
Você pode tentar conduzi-lo no caminho de um estilo de vida saudável, folheando revistas sobre alimentos e hábitos saudáveis. Compartilhe constantemente com ele notícias de que você ouviu falar que tal e tal produto (brócolis, abobrinha, cenoura - enfatize o necessário) é muito propício para aumentar a vitalidade, ajudando a fazer uma carreira, etc. Mas os alimentos gordurosos, a carne em quilos e o sedentarismo, ao contrário, só retardam tudo isso. Mais importante ainda, indique discretamente e não a cada cinco minutos. Caso contrário, você obterá o efeito oposto do que esperava.
etapa 3
Compre equipamentos de ginástica (halteres, fitballs, esteira ou bicicleta) e ofereça-se para organizar exercícios em casa. Só não diga que seu objetivo é que ele perca peso. É melhor apresentá-lo a ele sob o pretexto de que você realmente deseja estudar, mas é tão enfadonho. Para torná-lo interessado, convide o jovem a desenvolver um programa individual para você, ou seja, atuar como um instrutor.
Passo 4
Claro, você terá que reconsiderar seus pontos de vista sobre a cozinha. Mesmo que seu homem coma muito, você pode ajustar seu peso com alimentos. E você não precisa limitá-lo na comida. Para fazer isso, você só precisa escolher alimentos com baixo teor de calorias e com baixo teor de gordura. Então, por exemplo, se você estiver cozinhando carne, leve apenas as partes magras. No caso das frutas, acrescente mais frutas cítricas à dieta, pois elas queimam muito bem o excesso de gordura. Certifique-se de cozinhar sem adicionar óleo - assim você será salvo de agentes cancerígenos e a comida não será muito oleosa e pesada para o estômago.
Etapa 5
Outra opção são as alegrias do amor. Desista por um tempo de suas desculpas habituais e não se intimide em cumprir seus deveres conjugais. Está provado que durante o sexo, o corpo humano queima cerca de 200 calorias por hora.
