O desejo sexual é natural para uma pessoa. Todas as espécies se esforçam para se reproduzir e é completamente impossível suprimir esse instinto. Mas todos podem começar a controlar o desejo e a intensidade da excitação.
Instruções
Passo 1
Uma rejeição completa do sexo é possível; algumas pessoas decidem isso por causa de convicções religiosas ou morais. Mas isso não significa que nunca tenham desejo de intimidade, apenas aprenderam a redirecionar energias, conseguiram se realizar em outra coisa. Antes de recusar, pense bem, é mesmo necessário? Às vezes você só tem que reduzir a luxúria, torná-la administrável e tudo sairá bem. Claro, o sexo pode distrair muito uma pessoa de outras atividades, mas a concentração pode resolver isso.
Passo 2
A energia sexual deve ser usada, se você não a der, isso vai levar a sérios problemas. A maneira mais fácil de jogar fora é por meio da criatividade. Comece a desenhar, esculpir, serrar com um quebra-cabeças, não importa o que fazer, é importante criar com inspiração e paixão. É importante encontrar um hobby que traga alegria e possa compensar a falta de satisfação no amor. Você pode até tentar fazer literatura ou vídeo, talvez isso abra seu talento, leve à fama.
etapa 3
Estar ocupado distrai pensamentos de sexo. Normalmente, na ociosidade, a pessoa começa a sonhar com prazeres, mas se há algo para fazer, simplesmente não sobra energia ou tempo para o sexo. Você pode dedicar muitas horas ao trabalho ou outra implementação. Só é importante não se dar um motivo para vagar sem ocupação e, para não se cansar, alterne as atividades físicas e mentais. Procure inspiração no que você faz, estabeleça objetivos elevados e se esforce por eles para que você não tenha tempo para se divertir.
Passo 4
Os esportes aliviam a insatisfação sexual. O exercício regular dá a você a oportunidade de pensar em outra coisa. Se você não consegue se concentrar no trabalho, se pensamentos vulgares interferem em fazer algo, faça alguns exercícios, por exemplo, uma dúzia de flexões, você sentirá alívio imediatamente. Claro, este método não funciona por muito tempo, depois de uma hora e meia você terá que realizar algumas ações físicas novamente, mas terá um bom efeito na sua saúde e aparência.
Etapa 5
Para desistir do sexo, você precisa remover os estímulos externos que o lembram desse processo. Procure não assistir a filmes onde haja cenas explícitas, retire do campo de visão as fotos de meninas nuas, bem como todas as coisas que de alguma forma estejam relacionadas com a excitação. Cada pessoa tem suas próprias associações, acompanhe o que te faz pensar em intimidade, retire esses objetos do seu espaço.
Etapa 6
Aprenda a desviar a atenção. Assim que a ideia de sexo passar pela sua cabeça, mude para outra coisa. Pense no seu projeto que você quer terminar há muito tempo, no trabalho, nas férias ou em qualquer outra coisa. Não se concentre na excitação, mas sim no oposto. No início não é fácil fazer isso, mas é apenas um treinamento do cérebro. Depois de alguns meses, você notará que não é nada difícil.
