Os exercícios matinais, desenvolvidos com base em material folclórico, são mais úteis para o desenvolvimento de crianças em idade pré-escolar. A essência dos textos poéticos é o movimento ao ritmo do ritmo. Ao repetir os personagens dos contos de fadas ou canções infantis, as crianças desenvolvem a audição, a fala e a imaginação, melhoram a coordenação e a velocidade de reação. Você pode escrever poemas sozinho ou pegar um material pronto e escolher exercícios para ele.
Cada linha do poema é responsável por um exercício específico. Os movimentos devem ser simples e diretos. As roupas de criança não devem impedir os movimentos. Um adulto mostra todos os exercícios com exemplos e ajuda a criança em todos os sentidos.
Ventile a sala por 15-20 minutos antes de iniciar o carregamento. Envolva seu filho com uma introdução lúdica. Na maioria das vezes eles usam o método - a boneca veio visitar. Escolha um brinquedo que corresponda ao tema do poema e peça à criança para ajudar - faça alguns exercícios. Por exemplo:
1. Posição de pé. Pernas na largura dos ombros, braços ao longo do corpo.
Um dom-fafe sentou-se em um galho (levante lentamente as duas mãos sobre os ombros, os movimentos de rotação dos ombros imitam o movimento das asas de um pássaro). A chuva espirrou - (mãos para cima, aperte e solte os dedos, imitando respingos). Ele se molhou (cerrar os punhos, pressionar as mãos com força no peito, como se estivesse congelado). Sopre um pouco de brisa (mãos para cima, inclina-se alternadamente para a direita e para a esquerda, como se uma árvore se dobre ao vento), enxugue o dom-fafe para nós! (Mãos para os lados, dobre os cotovelos e agite as mãos como asas).
2. Agachamento.
Robin, o Pequeno Redneck, sentou-se em uma velha árvore de bordo (com as mãos nos ombros). Um gato subiu (mãos para cima, as pontas dos dedos representam os movimentos de raspagem das garras do gato) ele desceu (abaixe as mãos ao longo do corpo). Um gato desceu (mãos no cinto, sente-se). Ele decolou novamente. (levanta-se) Sentou-se num bordo e disse: (senta-te, põe as mãos debaixo do queixo) - Consegues apanhar?
3. Saltar e inclinar-se.
A cabra saltou para o jardim, para o jardim (coloque os dedos indicadores nas têmporas, representando os chifres da cabra; pule no lugar, volte à posição inicial - braços ao longo do corpo, pés separados na largura dos ombros). A cabra pisoteava o alho, todo o alho (incline-se para a frente, alcance o chão com as palmas das mãos e "caminhe" com as palmas, mostrando movimentos de pisoteio). Sim, endro verde, nosso endro (voltar à posição inicial, mãos no cinto, caminhar sem sair do lugar). Sim, uma perfumada centáurea, centáurea (incline-se para a frente, faça movimentos de varrer com as duas mãos, como se tentasse captar e inalar o aroma).
4. Conclusão do carregamento - gole.
Esticado, esticado - (incline-se devagar, alcance o chão com a ponta dos dedos e também endireite-se devagar, esticando os braços para cima) tocou o sol vermelho! Ficamos bravos, nos endireitamos, (movimentos rotacionais lentos com as duas mãos) finalmente acordamos!
Para obter um fundo emocional positivo, use uma música de fundo tranquila (a música não deve interromper sua voz). Os sons da floresta ou o som das ondas são ideais. Se a criança estiver cansada, faça uma pausa. Não sobrecarregue a criança com exercícios, o tempo de carregamento não deve ultrapassar 30 minutos.
