O ciúme é o sentimento mais destrutivo depois da raiva e do ódio. É muito difícil de controlar e é impossível prever sua aparência. Alguém tem uma vontade forte e muito raramente a experimenta, e alguém sofre com isso, mesmo que os relacionamentos pessoais sejam bem-sucedidos. Se você não quer arriscar sua saúde e seus relacionamentos, você precisa aprender a lidar com o ciúme.
É necessário
Paciência, desejo e força de vontade
Instruções
Passo 1
Aumente sua autoestima. Normalmente, o ciúme ocorre apenas em quem sofre de baixa autoestima, e não importa se ele admite ou não. O ciúme é um reflexo do medo interno de perder alguém que você ama porque você não é tão bom quanto ele. Se você acha que ele ou ela pode conhecer alguém melhor do que você, há uma falta de autoconfiança que precisa ser tratada.
Passo 2
Somente aumentando sua auto-estima você pode lidar com o ciúme. O amor e o respeito por si mesmo permitirão que você entenda o que você tem, o que amar, e se alguém uma vez o deixou, não é porque achou melhor, mas porque você é uma pessoa diferente. Você não precisa procurar todas as deficiências concebíveis e inconcebíveis em si mesmo. Acredite em mim, sempre haverá aqueles que são piores do que você. Aprecie-se pelo que possui e, se necessário, melhore, não espalhe cinzas sobre a cabeça.
etapa 3
Faça boas ações. A gratidão daqueles que você ajudou é incomparável. É ela quem ajuda a sentir que você é uma pessoa boa e digna de respeito. E não importa quem você ajuda: órfãos, pessoas com deficiência, animais gravemente doentes, sem-teto, ou contribuir para a proteção do meio ambiente. Qualquer ação que traz alegria aos outros faz o doador se sentir feliz.
Passo 4
Não tente controlar o seu ente querido. Isso não só não ajudará, mas também causará escândalos. E mais tarde isso levará à separação. Se você quiser mudar, eles o farão, não importa como você controle. Mas tal controle e desconfiança são capazes de pressionar por traição, já que cansado da suspeita de sua parte, o amado vai decidir que é melhor, que seja suspeito pelo que fez, do que simplesmente assim. Não arrisque.
Etapa 5
Não viva apenas para seus entes queridos. Não o coloque em um pedestal. Todos têm um espaço pessoal protegido de todos. Aqui, a pessoa fica sozinha consigo mesma e repousa do mundo ao seu redor. Não há necessidade de violá-lo e venerar uma pessoa, é melhor criar um espaço pessoal confortável para você e cuidar de sua alma do que o controle constante e o desejo de estar o tempo todo. É assim que uma pessoa é feita a partir da atenção total, ela se cansa, não importa de quem venha.
Etapa 6
Se cuida. Quando uma pessoa está ocupada com uma grande quantidade de coisas, ela não fica sem planos e desejos, ela se esforça para atingir seus objetivos, ela não tem tempo para ter ciúmes e cuidar de sua alma gêmea. E assim que as dúvidas surgirem na alma, afaste-as. Não é apenas necessário, mas também possível lutar com o ciúme se você definir essa meta.
