Desconfie de seu marido, parentes e um amigo - esse sentimento assombra muitas pessoas, envenena suas vidas. O motivo pode ser traição, traição, mal-entendido. Como você pode tornar seu relacionamento confiável e aberto novamente?
Instruções
Passo 1
Entenda qual é o motivo da desconfiança. Muitas vezes, a desconfiança nas pessoas começa na infância. A criança confia totalmente na mãe. Mas às vezes ela não justifica esse sentimento. As experiências da infância deixam uma marca na vida. Provavelmente, você deve consultar um psicólogo. Ele, como profissional, poderá restabelecer relações de confiança com a ajuda de sessões especiais de grupo.
Passo 2
Aparentemente, você idealizou demais as pessoas do seu ambiente, então, quando confrontado com a traição e a traição, você não poderia se relacionar com isso de forma realista. Você deve aprender a ver o mundo de maneira diferente. Em primeiro lugar, cure-se de suas ilusões e entenda que uma pessoa não está imune a fraquezas e tentações. Você já teve sentimentos positivos por seu amigo ou mesmo parente antes, embora não suspeitasse que ele fosse capaz de causar dor. Mas desde então ele não mudou. Todas as suas qualidades permaneceram as mesmas. Talvez o problema seja que você está levando a situação para o lado pessoal demais.
etapa 3
A desconfiança geralmente decorre da falta de franqueza. Aprenda a dizer a verdade você mesmo. Assim, você dá o exemplo para o seu parceiro. E quando você para de ter medo de ter uma conversa honesta, é mais fácil reconstruir a confiança.
Passo 4
Acontece que a desconfiança entre duas pessoas muito próximas é baseada no ciúme. O que deve ser feito neste caso? Talvez você não confie em seu parceiro porque há pecado em sua consciência. Portanto, você suspeita de atos desonestos de seu ente querido. Você pode ajudar a si mesmo se entender que uma pessoa é um indivíduo. Você não precisa projetar suas ações nos outros.
Etapa 5
Tente construir confiança em si mesmo. Talvez, quando criança, você não era uma criança muito querida e acha que isso é normal. Não há nada de especial em você que possa ser amado e respeitado. Você deve se sentir digno de amor e, por isso, tente se aprimorar. AME a si mesmo! Quando você crescer aos seus próprios olhos, pode confiar na pessoa que ama.
