Medo de falhar, preocupações com seu corpo, tamanho, excesso de peso, medo de não parecer atraente - todos esses fatores impedem que você relaxe na cama e desfrute do sexo. Você precisa se livrar de tais complexos - isso ajudará a se libertar e a alcançar um entendimento mútuo completo com seu parceiro.
Instruções
Passo 1
O excesso de peso dá origem a um grande número de complexos e, de fato, uma barriga flácida, quadris cheios, um corpo inchado sob uma camisola folgada não contribuem para a liberação na cama. Cuide do seu corpo - limite a farinha, os gordurosos, os doces, observe o conteúdo calórico das porções. Tente jantar algumas horas antes de dormir. Pratique esportes - escolha o que você gosta: Pilates, ginástica, aeróbica. Dançar vai te ensinar a controlar seu corpo e se livrar de complexos - inscreva-se em danças orientais, pole dancing, strip plástico. Se possível, inscreva-se para dançar em pares com seu parceiro - a dança quente da América Latina irá aproximá-lo.
Passo 2
Vá às compras e escolha a sua lingerie sexy: tangas de renda aberta, sutiã de renda, chemise leve e transparente - escolha de acordo com suas preferências. O principal é que você mesmo goste, que queira usar essa cueca. As meias ficam incrivelmente sexy nas pernas das mulheres - escolha o tamanho certo, compre um cinto e ligas e coloque antes do sexo. O brilho nos olhos de seu parceiro eliminará qualquer indício de complexos.
etapa 3
Tente criar uma atmosfera: acenda velas, assista a um filme erótico, coloque uma música relaxante, tome uma taça de vinho, mas não exagere. Com esse humor, é mais fácil relaxar e se abrir com seu parceiro.
Passo 4
Tente entender a natureza de seus complexos. Talvez o motivo seja seu parceiro. Se uma mulher não reagiu com compreensão ao fracasso de um homem, é muito provável que na próxima vez o homem fracasse. Talvez você não esteja com alguém que o trata com compreensão e só provoca o surgimento de complexos - reconsidere seu relacionamento. Consulte um psicólogo e um terapeuta sexual - especialistas experientes o ajudarão a se entender.
