O que uma criança come no primeiro ano de vida é de grande importância para sua saúde no futuro. Certifique-se de que seu filho está recebendo tudo o que precisa para um crescimento e desenvolvimento ativos.
Do nascimento aos 4 meses
Até os quatro meses, o bebê é amamentado exclusivamente, a alimentação é sob demanda. A alimentação complementar ainda não foi introduzida. Não deve haver suplementação com água, chás infantis, sucos. O trato gastrointestinal do bebê ainda não está pronto para aceitar qualquer alimento além do leite materno ou fórmula láctea em seu lugar. Se você acha que o bebê não tem leite suficiente, não se apresse em alimentá-lo com fórmula, tente amamentar o bebê com mais frequência para estimular a lactação. Se necessário, você pode chamar um consultor de amamentação.
4 - 6 meses
Se um bebê for amamentado, o leite materno deve permanecer o único item do cardápio em sua dieta. Com a alimentação artificial aos 5-6 meses de vida, você já pode começar a introduzir alimentos complementares. O esquema de introdução de alimentos complementares pode ser considerado a partir do exemplo de um bebê que se alimenta de leite materno, basta levar em consideração uma data um pouco mais cedo para pessoas artificiais.
6-7 meses
Aos 6 meses de idade, seu bebê já formou a microflora intestinal, melhorou a motilidade intestinal e o reflexo de mastigação está gradualmente substituindo o reflexo de sucção. Assim, a criança está pronta para experimentar novos alimentos. Existem várias regras ao introduzir alimentos complementares:
- na primeira manhã e na última alimentação à noite, apenas é administrado leite materno;
- é introduzido um novo produto na segunda alimentação, para poder observar a reação da criança ao produto ao longo do dia, deve-se começar com meia colher de chá e levar ao volume necessário em uma semana;
- os alimentos complementares são dados antes do leite materno;
- você só pode dar alimentos complementares de uma colher;
- um novo produto é lançado a cada 1, 5 - 2 semanas.
Deve-se ter cuidado ao escolher os primeiros alimentos complementares. Se há 10 anos os alimentos complementares começavam principalmente com o suco de maçã, mas agora, por recomendação da Organização Mundial da Saúde, mingaus e purês de vegetais devem ser os primeiros a serem introduzidos no cardápio do bebê. Se o bebê não estiver ganhando peso bem, é melhor começar pelos cereais, nos demais casos, os alimentos complementares devem ser iniciados com purê de vegetais. Se você introduziu o mingau pela primeira vez, depois de 2-3 semanas pode introduzir o purê de batata, e vice-versa, se o purê de vegetais se tornou o primeiro alimento complementar, o mingau vem em seguida.
Os primeiros cereais devem ser sem leite e sem açúcar. Por enquanto, exclua os cereais que contêm glúten (aveia, semolina, cevada, cevada pérola, trigo). Você pode adicionar um pouco de leite materno ao mingau. Bebês alimentados com mamadeira podem entrar imediatamente no mingau de leite.
De purês de vegetais, abobrinha, couve-flor, brócolis são recomendados para iniciar a alimentação. Mais tarde, são introduzidas as cenouras, a abóbora e as batatas. Adicione uma gota de óleo vegetal ao purê de vegetais.
A partir dos sete meses, os purês de frutas podem ser introduzidos na dieta do bebê, começando tradicionalmente com maçã, também na colher. Você já pode comprar mingaus lácteos e sem glúten.
8 - 9 meses
Nessa idade, gema de ovo, queijo cottage e carne devem aparecer no cardápio do bebê. Você pode adicionar 2 gramas de manteiga ao mingau. Por fim, aparece o suco de fruta, mas primeiro deve ser diluído ao meio com água.
A gema de ovo cozida é moída e misturada com o leite materno. Você mesmo pode cozinhar a carne e moê-la para fazer purê ou usar carne enlatada para crianças. Adicione um pouco de carne ao purê de vegetais. Você pode prescrever queijo cottage na cozinha do leite ou comprá-lo na loja na forma de queijo cottage bebê.
Agora o bebê já teve os primeiros dentes e você pode tentar dar-lhe uma maçã. Descasque a maçã inteira e dê para a criança. Você não pode dar um pedacinho, porquea criança pode tentar comê-lo inteiro e engasgar.
10 - 12 meses
Você pode adicionar macarrão, pão e biscoitos para bebês ao menu do bebê. Ele já tem dentes suficientes para parar de dar comida moída, vegetais e carne podem ser cortados em pedaços.
Agora o bebê tem um cardápio completo, e o leite materno não é mais um produto alimentar, mas uma das formas de se comunicar com a mãe. No entanto, ainda é benéfico para a saúde do bebê, por isso não é recomendado completar a amamentação ainda.
