Todas as noites, os pais da criança se deparam com o mesmo problema: é difícil colocar o bebê para dormir. O que eles simplesmente não fazem: cantam canções de ninar, lêem contos de fadas e os embalam para dormir … Mas o bebê ainda não dorme.
É necessário
- - brinquedos;
- - banho;
- - berço;
- - livros.
Instruções
Passo 1
Aos 3-6 meses, desenvolva uma rotina diária clara para o seu bebê. Acordar, enfaixar e ir para a cama deveriam estar de acordo com este cronograma. Com o tempo, o bebê desenvolverá o hábito de adormecer ao mesmo tempo, tornando mais fácil ensiná-lo a adormecer sozinho.
Passo 2
Uma hora e meia a duas horas antes de deitar, mude seu bebê para jogos silenciosos. Tente manter seu bebê livre de qualquer coisa que possa excitá-lo antes de dormir. É melhor se os brinquedos com que o pequeno brinca antes de dormir lhe sejam familiares: há muitas novas impressões para o dia inteiro.
etapa 3
Por meio de suas ações, ajude a criança a desenvolver a atitude correta em relação ao berço: não alimente o bebê nele e não brinque com ele ali. O bebê deve associar o berço ao sono.
Passo 4
Mesmo que você embale seu bebê, coloque-o no berço, não dormindo, mas dormindo. Coloque o bebê no chão e afaste-se de seu campo de visão, deixe-o adormecer sozinho no berço. Com o tempo, adormecer sozinho se tornará a norma para o bebê.
Etapa 5
Se, depois de colocar o bebê no berço, ele começar a chorar, tente acalmá-lo sem pegá-lo: acariciar, cantar uma canção de ninar, beijar … Se o bebê continuar chorando, pegue-o no colo. Mas assim que se acalmar, coloque-o de volta no chão.
Etapa 6
Nos primeiros meses de vida, os bebês dormem melhor quando o topo de sua cabeça repousa sobre uma fralda enrolada ou um cobertor nas costas do berço. Se ao mesmo tempo, ao lado da cabeça do bebê, colocar as roupas da mãe (gastas), o bebê sentirá a presença do cheiro da mãe. Tudo isso tem um efeito calmante no bebê e o lembra das sensações no útero. Crie um ambiente favorável ao sono para o seu bebê.
Etapa 7
Desenvolva um "ritual de adormecer" e tente cumpri-lo todos os dias. Para bebês, a seguinte sequência é recomendada: um banho quente calmante - uma massagem relaxante - uma troca de fralda - a última refeição antes de dormir - uma canção de ninar ou um conto. Repita essas ações todos os dias e em uma ou duas semanas o pequeno se acostumará com o ritual: ele se ajustará para dormir e adormecerá mais rápido.
