Muitas múmias começam a se perguntar muito cedo sobre como introduzir corretamente os alimentos complementares. E em vão, até os 6 meses de vida, a questão dos alimentos complementares simplesmente não existe.
Em todas as recomendações do pediatra, a primeira regra - introdução de alimentos complementares - só começa aos 6 meses! Alimente o leite de sua mãe ou uma boa fórmula.
É correcto introduzir alimentos complementares a partir desta idade, uma vez que, em primeiro lugar, o leite ou uma mistura já não satisfaz as necessidades crescentes do organismo do bebé e, em segundo lugar, o sistema digestivo das migalhas já está suficientemente preparado para receber novos alimentos. Em terceiro lugar, é a partir dessa idade que a maioria das crianças começa a se sentar sozinha.
Recomenda-se iniciar os alimentos complementares com um dos dois tipos de pratos - mingaus ou purê de vegetais. A escolha é da mãe. Se o bebê tem seis meses no verão e no outono, então é mais correto e lógico começar com alimentos complementares com purê de vegetais. Se essa idade importante caísse no inverno e na primavera, então do mingau.
Não é difícil cozinhar mingaus e purê de batata, mas não é pior usar produtos industriais para esse fim. Você precisa começar a alimentar a criança com comida nova no período mais calmo para toda a família, sem reparos, mudanças e desastres semelhantes. Como as crianças são vacinadas aos seis meses, é necessário aguardar uma semana após a introdução da vacina para, então, introduzir os alimentos complementares.
Os cereais ideais para iniciar os alimentos complementares são arroz, aveia e trigo sarraceno. É indesejável adicionar sal e açúcar aos cereais. Você pode adicionar 5 g de manteiga de qualidade. É melhor escolher os primeiros purês de vegetais de abobrinha, couve-flor, brócolis. Eles contêm muitas vitaminas úteis e muito raramente causam alergias.
É necessário dar mingau ou purê de vegetais na segunda mamada da manhã, que geralmente cai às 10-11 horas da manhã, para observar a reação do bebê durante todo o dia. O primeiro teste não é mais do que 1 colher de chá, então amamente ou alimente o bebê com fórmula. Aos poucos, em uma semana, aumente a quantidade do produto para 100 g (para um bebê de seis meses).
Se durante o dia a mãe notar uma erupção na pele, principalmente no rosto e no peito do bebê, é muito provável que a criança seja alérgica ao produto introduzido. Você precisa voltar a comer apenas leite materno ou fórmula por pelo menos mais uma semana e depois tentar novamente com outro produto. Você precisa introduzir um novo tipo de mingau ou purê no máximo uma vez por semana.
Separadamente no que se refere à introdução de sucos de frutas e purês. Muitas pessoas acreditam que esses produtos devem ser introduzidos na alimentação da criança precocemente, a partir dos três meses. Mas, de acordo com as recomendações pediátricas modernas, não há necessidade de pressa com a introdução das frutas, a idade mínima é de 5 meses. Afinal, tanto os sucos quanto os purês contêm ácidos de frutas que irritam o estômago delicado do bebê.
A introdução da carne deve ser iniciada a partir dos 7 meses, com peru e coelho - são os tipos de carne com menor alergia. O kefir e o queijo cottage também são introduzidos a partir dessa época.
Introdução de peixes - não antes de 10 meses. Primeiro as variedades brancas, depois as tintas.
Por ano, a dieta diária das migalhas deve incluir vegetais e frutas na forma de purê de batata, carne e peixe, purê de batata e carne picada, uma variedade de cereais, kefir, queijo cottage, leite (peito da mãe ou mistura). Tudo isso não é um dogma, porque cada homenzinho é um indivíduo.
