Ao introduzir alimentos complementares vegetais, é importante lembrar que apenas os produtos típicos de uma determinada área são adequados para uma criança, e isso deve ser feito levando-se em consideração a idade do bebê.
Instruções
Passo 1
Você precisa introduzir alimentos complementares apenas daqueles vegetais que são rapidamente digeridos e não causam alergias em bebês. Legumes como abóbora, brócolis, couve-flor, cenoura e batata ou batata doce são perfeitos para crianças de 4, 5 meses. Se o seu bebê já tem 5 meses, você pode dar repolho, beterraba e abóbora. Caso os componentes não causem reação alérgica no bebê, você pode começar a misturá-los. Aos 6 meses, o bebê pode ser alimentado com cenoura e tomate, mas é preciso ter cuidado com o segundo ingrediente. Aos 7 meses você pode adicionar ervilhas à comida, aos 8 - espinafre, cebola e alho (após tratamento térmico), aos 9 meses você pode alimentar seu filho com endro, salsa e aipo, e depois de um ano você pode usar legumes e rabanetes como alimentos complementares, nabos e pepinos frescos.
Passo 2
Se antes a introdução dos alimentos complementares começava com sucos de frutas, agora os pediatras aconselham começar com vegetais. Você pode fazer seu próprio purê para seu filho usando um liquidificador. O fato é que muitas frutas podem causar uma reação alérgica no bebê, além disso, após a primeira refeição doce, o bebê pode recusar vegetais frescos.
etapa 3
Na introdução dos alimentos complementares, deve-se lembrar que é necessário dar à criança um novo produto somente quando a saúde do bebê estiver em perfeito estado. Você deve ficar atento às inovações durante a viagem, aclimatação, vacinação preventiva e clima quente. Para que seu filho não recuse esse alimento, você precisa dar de colher, e antes da mamada, caso contrário a criança, estando cheia, vai recusar alimentos complementares.
Passo 4
A primeira introdução de um novo produto deve ser durante o dia, para que mais tarde você possa acompanhar com precisão a reação da criança a alimentos desconhecidos. Se algo der errado, você não deve apenas parar de introduzir alimentos complementares, mas também buscar ajuda de um especialista. Lembre-se que você não pode misturar os ingredientes logo no início da alimentação complementar, caso contrário, em caso de uma reação alérgica, você não conseguirá entender qual produto a provocou.
Etapa 5
A introdução de alimentos complementares vegetais começa com uma colher de chá por dia, dura 7-10 dias, aumentando gradativamente a quantidade de alimento consumido até 150 g. Com a idade de um ano, a quantidade do produto introduzido na segunda semana pode chegar a duzentos gramas.
