Os problemas de sono afetam mais ou menos 30% das crianças. Para que a criança durma melhor, é necessário descobrir a causa do sono ruim, pois afeta o sistema nervoso do bebê.
Em primeiro lugar, certifique-se de que o bebê tem leite suficiente. A pesagem irá ajudá-lo com isso. Você precisa verificar o peso do bebê mensalmente ou uma vez por semana. Uma criança saudável com nutrição adequada deve ganhar entre 100 e 500 gramas por semana. O sono insatisfatório pode ser causado por cólicas causadas pelo aumento da produção de gases nos intestinos devido à imaturidade do trato digestivo. Na maioria das vezes, eles ocorrem em bebês com mais de três semanas e desaparecem por volta dos três meses. A criança fica tensa, enrubesce, leva as pernas ao estômago e chora estridentemente. Freqüentemente, a falta de sono em crianças é causada pelo medo do escuro. Neste caso, é necessário adquirir uma pequena luz noturna ou instalar portas com reforço em vidro para que a luz possa entrar no quarto da criança por ela. A fase de preparação para o sono deve começar pelo menos uma hora antes de dormir. É necessário interromper as brincadeiras ativas, limitar-se a lavar ou escovar os dentes, caso o bebê comece a acordar depois de brincar na água. Em seguida, vista o bebê com uma camisola ou pijama e coloque-o na cama com um desejo de boa noite e bons sonhos, pois a criança pode não dormir muito devido à falta de uma rotina diária estabelecida. Ou as exigências dos pais nem sempre são claras para ele. Às vezes, os adultos, mesmo sem perceber, dificilmente conseguem se afastar de seus filhos à noite. Trabalham muito e veem pouco com o bebê e, quando voltam tarde para casa, não dá tempo de conversar com ele ou brincar. É por isso que quando o bebê não quer ir para a cama, os pais se sentem culpados e não demonstram a devida firmeza. Se você sente que o bebê está preocupado com alguma coisa, muitas vezes acorda, e depois disso não consegue dormir por muito tempo tempo, dê-lhe chás de ervas à noite. Misture um quarto de colher de chá de sementes de grama do sono com mel (se alérgico) ou adicione ao iogurte. Faça seu filho comer antes de dormir e beba um pouco de chá de menta.
