Brigas na família são tradicionalmente percebidas como um fator que afeta negativamente os relacionamentos. Mas os psicólogos têm certeza: uma briga, uma briga, briga!
Se você aprender a brigar sem recorrer a insultos, aprender a encontrar uma solução que seja aceitável para ambos, então suas brigas não destruirão, mas, ao contrário, fortalecerão as relações familiares. Que benefícios podem ser esperados de uma briga “certa”?
Ferramenta de alívio de estresse
Se você mantiver emoções negativas em si mesmo, isso não vai acabar bem. Mais cedo ou mais tarde, surge a depressão (resultado de um estresse prolongado) ou ocorre um colapso nervoso (um grande escândalo, que será quase impossível de administrar). Uma briga é um salva-vidas que ajuda a expulsar as emoções para que não nos destruam por dentro. Ao expressar nossas emoções, aliviamos o estresse e podemos, ao descarregar o sistema nervoso, seguir em frente.
Para que uma briga não seja uma forma de acumular negatividade, mas uma forma de aliviar o estresse, você precisa aprender a evitar insultos e não se deixar arrastar por uma lista interminável de queixas do passado.
Uma maneira de falar sobre problemas
Uma discussão pode ser uma forma de chamar a atenção para um problema que o preocupa, mas sua ansiedade não ressoa em seu outro significativo. Uma forma expressiva de expressar insatisfação é um sinal de que você está muito insatisfeito com o estado das coisas e que é hora de mudar algo urgentemente.
Conselho. Se você expressou para seu parceiro sua indignação com as ações dele, despejou seu desprezo e se acalmou, o problema continuou sem solução. É mais correto fazer isso: expresse seus sentimentos (não acusações!), Ouça a opinião de seu parceiro sobre a situação, proponha soluções e não se contente com desculpas até ouvir algo como "Querida, vou tentar!"
Uma forma de "animar" relacionamentos íntimos
Depois de um dia chuvoso, o sol despontando é percebido de uma nova maneira. Depois de uma briga, a reconciliação é tão doce! Esses momentos de emoções intensas também renovam as relações íntimas dos cônjuges, que, depois de uma briga, certamente brilharão com novas cores e fortalecerão seus sentimentos.
Toques, abraços, beijos são a linguagem universal do amor que o ajudará a encerrar "corretamente" qualquer briga.
A forma de formar uma cultura de relações
Casais, que a princípio resolvem as coisas de maneira muito violenta, mas continuam juntos, gradualmente desenvolvem certas regras de comportamento em situações de conflito. Portanto, com o tempo, eles aprendem a conduzir um diálogo construtivo, sem se envolver em escaramuças sem sentido. Esse diálogo fortalece ainda mais o relacionamento conjugal, ajudando a evitar mal-entendidos e a ficar perto das pessoas, brigando cada vez menos.
Conselho. A principal conquista dos cônjuges experientes que sobreviveram a mais de uma "tempestade" familiar é a capacidade dos parceiros de ouvirem um ao outro, mesmo durante uma briga.
