Uma criança pequena, principalmente a primeira, para uma mãe é sempre uma série de descobertas diferentes. Alguns deles são agradáveis, outros não são muito bons. As mães estão prontas para alguns deles, mas não para outros. Assim, por exemplo, apesar do fato de que muitos sabem sobre cólicas, nem todo mundo está pronto para aumentar a produção de gases em uma criança. Mas a cólica é principalmente uma reação à nutrição da mãe. E para se livrar deles, ou pelo menos reduzir o dano potencial, você precisa reconsiderar sua dieta.
Instruções
Passo 1
A primeira coisa a fazer é reconsiderar sua atitude em relação aos produtos. Cada um deles deve ser tratado como se você o estivesse vendo pela primeira vez na vida. E isso significa que você precisa comer em pequenas porções, verificando experimentalmente se seu filho vai reagir ou não. Você precisa monitorar a reação por cerca de um dia. Além disso, a intolerância a este produto não se manifestará necessariamente na cólica do bebê, ela pode ser constipação, diarréia ou reações alérgicas.
Passo 2
É imperativo excluir libações abundantes - mesas festivas com saladas gordurosas e nutritivas como arenque sob um casaco de pele, mimosa, etc. Esses alimentos podem facilmente causar problemas com a barriga do bebê.
etapa 3
Observe também sua reação a diferentes alimentos. Por exemplo, se você desenvolver inchaço, é provável que seu bebê também tenha.
Passo 4
Além disso, imediatamente após o parto, você terá que desistir dos seguintes produtos: comida enlatada, frutas cítricas, chucrute, uva, tomate, linguiça, chocolate. Eles têm um efeito de fermentação, o que naturalmente leva ao aumento da produção de gases tanto no intestino da mãe quanto no intestino da criança.
Etapa 5
Para prevenir cólicas no abdômen, é melhor incluir em sua dieta vegetais (especialmente cozidos), laticínios (kefir, queijo cottage, iogurte natural), maçãs (verdes e assadas), pão com farelo ou cereais, cereais integrais, cozidos sem leite, carne cozida, ovos (com moderação), caldos, biscoitos secos.
Etapa 6
Não se preocupe, pois a dieta agora é seu alimento constante. Em primeiro lugar, com a idade, os intestinos do bebê tornam-se mais maduros e não reagem mais aos alimentos. Em segundo lugar, com o tempo, você aprenderá a descobrir exatamente o que causa o inchaço e as cólicas em seu filho e a excluir apenas esses alimentos. Por exemplo, é quase certo que um bebê terá cólicas se você beber kvass. Isso significa que essa bebida terá que ser abandonada durante o período da amamentação.
Etapa 7
Observe também como a quantidade da dose afeta a formação de cólicas na criança. Talvez ele nem sinta nada com 2-3 uvas, mas com meio quilograma ele irá chorar imediatamente.
