Lembre-se de como a heroína de uma "novela" costuma ficar sabendo de sua gravidez. Ou ela se sente mal, ou começa a engordar, ou perde a consciência nos braços de um herói apaixonado. Do ponto de vista médico, todos esses sintomas são manifestações de intoxicação em mulheres grávidas, que cerca de metade das mulheres grávidas enfrentam.
O que é toxicose?
A palavra "toxicose" está relacionada ao conceito de "intoxicação": a raiz das palavras e dos problemas são as toxinas (do grego "tóxico" - veneno). No que diz respeito às mulheres grávidas, estamos falando de toxinas internas de compostos protéicos produzidos no corpo em resposta ao aparecimento de um "estranho" nele, o feto. Assim como acontece com a intoxicação causada por envenenamento (isto é, a penetração de toxinas externas - micróbios patogênicos), fraqueza, desmaios, náuseas e às vezes vômitos ocorrem. Nessas situações, os médicos falam sobre a toxicose da gestante: precoce, se ocorrer antes das 12 semanas, e tardia (ou gestose), se ocorrer após 20 semanas.
Na maioria dos casos, a toxicose precoce não é nem mesmo uma patologia, mas uma consequência do processo natural de adaptação do corpo à gravidez. Pode se manifestar como náuseas, vômitos (1-2 vezes ao dia), tontura, fraqueza, sonolência, diminuição do apetite, aumento da salivação, sensibilidade a odores e desconforto estomacal. Todos esses sintomas múltiplos, felizmente, raramente ocorrem ao mesmo tempo e não requerem nenhum tratamento. É o suficiente para uma futura mãe trabalhar as táticas corretas de comportamento que irão reduzir o desconforto.
Como se ajudar.
1. Mesmo que o simples pensamento de comida seja nojento para você, é muito importante estabelecer relações de "boa vizinhança" com a comida. O futuro bebê precisa de nutrientes e, portanto, ainda é necessário comer; além disso, a dieta deve ser completa, não importa o que aconteça. Tente manter seu corpo recebendo todos os elementos da tríade proteína-gordura-carboidrato. escolhendo entre produtos intercambiáveis aqueles que você mais tolera. Por exemplo, se você não tem fome de carne, opte por queijos e laticínios ricos em proteínas.
2. Coma pequenas refeições, mas freqüentemente, a cada 2-3 horas. Evite a fome e mantenha os níveis de glicose no sangue. Para tal, tenha sempre à mão alguma coisa para um “lanche” ligeiro: uma maçã, um pão torrado, bolachas, nozes. Certifique-se de incluir carboidratos complexos em sua dieta - cereais, pão, vegetais e frutas. Eles fornecem um suprimento constante de quantidades moderadas de glicose ao corpo. Se você se sentir mal em determinados momentos do dia, pense no que exatamente você come durante essas horas: por exemplo, às vezes as doenças surgem como uma reação às vitaminas que uma mulher toma "no horário".
3. De manhã, não se levante bruscamente da cama, mas antes de tudo coma um pouco. Por exemplo, coma uma tangerina cozida à noite, um donut ou um doce. Ou beba algo azedo: um copo de água com limão e mel, suco de cranberry, kefir.
4. Para evitar tonturas, sempre mude a posição do corpo suavemente. Ao sair da cama, primeiro vire-se lentamente de lado, depois pendure as pernas e só depois levante o tronco. Não fique na mesma posição por muito tempo - tonturas também podem ocorrer devido à estagnação do sangue na parte inferior das costas e extremidades inferiores (por exemplo, se você ficar em pé por um longo tempo ou se sentar em uma posição tensa). As meias de compressão ajudam a melhorar a circulação sanguínea nas pernas.
5. Tente beber 1,5-2 litros de líquido por dia (incluindo sopas, sucos, bebidas com leite fermentado). Isso é especialmente importante se você tiver acessos de vômito: para que o corpo não sofra de desidratação, a perda de líquidos deve ser compensada.
6. Preste atenção aos preparados de ervas: gengibre, erva-cidreira, camomila, folhas de framboesa podem reduzir a náusea. Em caso de aumento da salivação, enxágue a boca com infusão de hortelã-pimenta ou chá verde. O óleo de hortelã-pimenta, entre outras coisas, ajuda a aliviar as doenças.
7Se sentir tonturas, náuseas ou olhos escuros, deite-se com as pernas levantadas acima do nível do coração, abra uma janela ou peça a alguém para fazer isso, beba um chá doce com limão.
8. Procure dormir o suficiente e descanse o máximo possível: a intoxicação costuma passar, vale a pena a futura mamãe tirar férias e se desconectar das preocupações.
9. O desenvolvimento de toxicose também é influenciado pelo estado do trato gastrointestinal: por exemplo, ocorre frequentemente em mulheres que estão familiarizadas com o problema de gastrite ou discinesia biliar. Mantenha seus movimentos intestinais sob controle: deve ocorrer pelo menos em dias alternados, mesmo se você comer muito pouco.
Sinal de alarme.
Se o vômito não ocorrer mais do que 2-3 vezes ao dia e o estado geral de saúde não for afetado, os médicos falam de um grau leve de intoxicação. Quando ocorrem náuseas e vômitos mais de 3 vezes ao dia, o peso diminui, ocorre um colapso, aumento da freqüência cardíaca, diminuição da pressão arterial, o que significa que a gestante se depara com uma intoxicação moderada ou grave. Em tal situação, o corpo perde muito líquido, sais minerais e proteínas, e o déficit não pode ser restaurado sem a ajuda de médicos. A hospitalização termina em 15-20% de todos os casos de toxicose, pois somente em um hospital é possível realizar uma terapia complexa: infusão intravenosa de soluções salinas, glicose, injeções de medicamentos antieméticos. É imperativo consultar um médico se ocorrer vômito mais de 2 vezes ao dia.
Problema tardio.
A toxicose nos primeiros meses de gravidez é uma situação desagradável, mas pelo menos não ameaça o bebê. Além disso, de acordo com as observações de cientistas americanos, a porcentagem de abortos espontâneos em mulheres que sofrem desse problema é geralmente menor do que entre aquelas que não o encontraram. Mas a toxicose tardia (gestose) é uma patologia inequívoca, porque pode afetar seriamente a saúde da mãe e do filho. Ela se manifesta com outros sintomas: edema, aumento da pressão arterial, aparecimento de proteínas na urina. A primeira coisa que deve alertar a futura mamãe é o inchaço dos pés e das pernas. Assim que ocorrer esse sintoma, vale a pena consultar um médico: ele vai prescrever um exame de urina, orientar para monitorar a pressão arterial diariamente e fazer alterações na dieta. Em primeiro lugar, você precisa limitar o sal; mas a opinião de que com edema é necessário beber o mínimo possível é uma ilusão. Seu corpo ainda precisa de 1,5 litros. líquidos por dia, e é importante que seja correto: nada de refrigerantes, chá forte e café. Alimentos com menos sal, exclua alimentos picantes, em conserva, gordurosos e fritos, não se empolgue com sopas fortes.
Se o líquido começar a se acumular, a futura mãe notará um inchaço nas mãos (os anéis se contraem à noite), nas coxas, nos órgãos genitais externos e no rosto. Ao mesmo tempo, o peso está crescendo rapidamente: um aumento de mais de 1 kg por semana indica uma violação dos rins e o desenvolvimento da doença. O próximo estágio da gestose, que é importante prevenir o mais cedo possível, é um aumento da pressão. É por isso que qualquer mudança, mesmo insignificante, nas leituras do tonômetro requer a atenção do médico. Os números 130/90 são considerados críticos, mas para uma mulher com baixa pressão "de trabalho", mesmo o clássico 120/80 pode ser um sinal alarmante. Com a hipertensão, os vasos sanguíneos são espasmódicos, água, sais e proteínas do sangue (albumina) são liberados mais ativamente deles para os tecidos circundantes. Como resultado, o fornecimento de oxigênio e nutrição ao bebê pode se deteriorar e os médicos irão monitorar de perto sua condição (por exemplo, usando CTG). Observando uma mulher com sinais de pré-eclâmpsia, o médico perguntará a cada vez se ela está incomodada com dores de cabeça, tontura, aparência de véu ou moscas na frente dos olhos. Esses sintomas indicam pré-eclâmpsia: uma condição que requer tratamento hospitalar. Para que não passe para a próxima fase - eclâmpsia, acompanhada de convulsões e perda de consciência (coma), é importante que a gestante seja encaminhada ao hospital o mais rápido possível.
