Muitas meninas acreditam que durante a gravidez ocorre necessariamente uma intoxicação, o que causa muitos transtornos. Mas este não é o caso. A gravidez, decorrendo sem complicações, só dará à futura mãe emoções positivas.
Instruções
Passo 1
A toxicose clareia em dois grupos:
- cedo;
- tarde. Alguns se encontram apenas mais cedo ou apenas tarde. Este é um processo puramente individual que não pode ser previsto. Na maioria das vezes, a intoxicação tardia aparece em meninas que estão grávidas pela primeira vez, começa por volta do 40º dia de gravidez e na maioria das vezes desaparece por si mesma.
Passo 2
No caso de intoxicação precoce, é usado o tratamento "sintomático", que é usado apenas como último recurso. Você deve monitorar estritamente sua dieta: coma alimentos ricos em vitaminas e de fácil digestão. Coma alimentos ligeiramente quentes (é absorvido muito melhor do que alimentos quentes), muitas vezes, em pequenas porções. Beba água mineral sem gás.
etapa 3
Se você sentir náuseas, pode comer uma pêra, maçã, kiwi ou beber suco espremido na hora de maçãs, uvas ou laranjas. Arandos, mirtilos e groselhas têm um efeito positivo nas náuseas.
Passo 4
Você pode usar o método tradicional: mastigar lentamente a raiz de gengibre e regá-la com água mineral. Se você não tiver gengibre fresco, pode comer 1/3 colher de chá de gengibre seco e também regá-lo com água mineral. Você também pode adicionar gengibre às folhas de chá.
Etapa 5
Faça pequenas caminhadas ao ar livre regularmente para não sobrecarregar.
Etapa 6
Uma rodela de limão ou tangerina também ajuda a reduzir as náuseas, mas aqui é preciso ter cuidado - frutas cítricas só podem intensificar os sintomas da intoxicação. Tente incluir mais proteínas em sua dieta diária (grãos, legumes, sementes, nozes, peixes, carnes e laticínios).
Etapa 7
Ao acordar de manhã, não faça movimentos bruscos. Deitado na cama, você precisa comer algumas nozes ou biscoitos. Se você estiver saindo de casa por um longo tempo, leve um biscoito ou maçã com você. Para remover os sinais de intoxicação, você pode comer algo salgado: biscoitos, chucrute ou pepino em conserva. Depois de comer, é aconselhável descansar um pouco, deitar alguns minutos. Durante a intoxicação, tente não comer alimentos gordurosos, frios, picantes ou quentes.
