Por um lado, os medos são uma função protetora do corpo, por outro, complexos, baixa autoestima e medo de repetir o cenário de vida de alguém - o seu próprio ou o dos pais.
Instruções
Passo 1
Via de regra, logo no início do relacionamento pessoal surgido, há o medo de não gostar, de decepcionar rapidamente. Pessoas com muito baixa auto-estima às vezes até se perguntam: por que me escolheu, se eu não brilho nem com talentos, nem com beleza, nem com riquezas materiais? Em primeiro lugar, tudo é relativo e, em segundo lugar, se você se interessa por uma pessoa, algo em você fisgou ela, ou seja, pare de refletir sobre esse assunto. Melhor ainda, comece a elevar seu perfil aos seus próprios olhos. Não é fácil, mas é necessário para uma vida com qualidade. Em primeiro lugar, faça uma lista de seus lados positivos - acredite, há muitos deles, embora a baixa auto-estima vá incomodá-lo no início. Com o tempo, este exercício se tornará muito mais fácil para você.
Passo 2
Outra maneira de aumentar sua auto-estima é trabalhar em si mesmo. Se você não se considera atraente o suficiente - inscreva-se em uma academia, vá a um estilista, apenas vá a um salão de beleza, afinal, existem revistas brilhantes e conselhos de amigos que você pode pedir ajuda. Eleve seu nível intelectual - leia boa literatura - clássica e moderna. Vá a teatros e exposições, ouça música, comunique-se com pessoas interessantes, viaje. Crescer e se desenvolver - esta deve se tornar a única forma de sua existência.
etapa 3
Outro medo comum é o medo de se decepcionar. Você pode estar olhando para trás, para as experiências negativas de seus relacionamentos fracassados, ou pode estar oprimido pelas experiências de seus pais. O mundo é imperfeito, mas uma coisa é realmente avaliar seu parceiro e analisar suas palavras e ações, e outra coisa é pensar, levantar problemas. Avalie o passado, então haverá menos decepção no presente. Tente não fazer aquelas coisas que levaram ao colapso do relacionamento anterior. Não construa seu relacionamento de acordo com o esquema de seus pais se estiver longe de ser o padrão para você.
Passo 4
Ser abandonado por um ente querido também é uma fobia bastante comum, novamente decorrente de dúvidas sobre si mesmo, atratividade e experiências anteriores. Portanto, muito provavelmente, seus medos são infundados. Afaste os pensamentos negros que o impedem de aproveitar a vida e os sentimentos que o oprimem. Se você não consegue trocar, converse com seus entes queridos, com certeza eles vão tirar suas dúvidas. Além disso, é possível que seu parceiro seja atormentado por medos semelhantes.
Etapa 5
Muitas vezes, surge o medo da responsabilidade - afinal, ao se conectar com uma pessoa, vocês de alguma forma se tornam dependentes uns dos outros. Talvez seja mais fácil para alguém ser responsável apenas por si mesmo e ser responsável por aqueles que foram domados, eles são prejudicados por essa fobia, que é comum principalmente entre os homens. Para muitos, esse medo se baseia na crença de que um relacionamento sério tirará a liberdade e que a vida não será mais a mesma: menos tempo sobrará para si mesmo, para um ente querido, para seus hobbies, hobbies e, inversamente, mais de si mesmos terão que ser dados às necessidades e interesses de seu escolhido. Isso é apenas parcialmente verdade. Na verdade, viver em casal terá que sacrificar algo - tempo pessoal, interesses, etc. Faça seu parceiro se interessar pelo seu negócio, envolva-o em sua vida - e você terá hobbies e hobbies comuns. E ao mesmo tempo, esteja interessado em como vive o seu escolhido, talvez você tenha muito mais em comum do que tinha originalmente.
Etapa 6
Em qualquer caso, não esconda seus medos, compartilhe-os com seus entes queridos. Se suas discussões estão em um impasse, vá ver um psicólogo - juntos ou separadamente, não importa. Um bom especialista o ajudará a entender a situação, a chegar a um acordo e, não sem seus esforços, a se livrar dos medos.
