Muitos casais tentam conceber um filho por meses, mas não dá resultado. Talvez tenham algum tipo de problema de saúde, e talvez não, apenas os futuros pais abordaram de forma irresponsável esse assunto importante. Como aumentar as chances de conceber uma criança bonita e saudável?
Instruções
Passo 1
Antes de decidir conceber um bebê, tente fazer todos os exames necessários juntos. Isso o ajudará a evitar muitos problemas no futuro. Além disso, não se esqueça de visitar seu dentista. e curar todos os dentes doloridos. Além disso, você terá que abandonar os maus hábitos e mudar para um estilo de vida mais saudável. Por exemplo, fumar reduz várias vezes a possibilidade de concepção. Evite o estresse e a tensão nervosa, pois isso também afeta significativamente o seu corpo.
Passo 2
Depois de colocar sua saúde em ordem, você precisa pegar os dias férteis. O melhor momento é entre 10 e 20 dias do seu ciclo, é neste período que ocorre a ovulação. As chances de engravidar no dia da ovulação aumentam para 75% e na véspera de até 60%, embora no dia seguinte à ovulação a possibilidade de concepção já esteja reduzida para 30%. Para ter certeza de que vai chegar no dia certo, os médicos aconselham os casais a fazerem amor a cada três dias e, no período exigido, mudar para o sexo a cada dois dias. É amplamente aceito que, se você se abstém de sexo, preservando as forças para o dia X, nesse dia o homem terá muito esperma e a concepção definitivamente ocorrerá. No entanto, essa opinião é errônea; na verdade, a contagem de espermatozoides será maior do que o normal, mas os espermatozoides estarão inativos. Você também não deve fazer amor 24 horas por dia, porque então, ao contrário, a quantidade de sêmen será pequena, o que também reduz significativamente suas chances de engravidar. Em tudo você precisa saber quando parar.
etapa 3
Se você tem um ciclo irregular, para determinar o dia da ovulação, você deve usar um teste especial para determinar a ovulação ou o método de medição da temperatura basal. Para determinar o dia X usando a temperatura basal, você precisa medi-la diariamente, no dia da ovulação, a temperatura basal atinge seu máximo de cerca de 37,5 graus. Claro, é muito mais fácil usar um teste de ovulação que você pode obter em qualquer farmácia.
Passo 4
Acredita-se que, ao preparar um casal para conceber um filho, a mulher não deve ingerir alimentos ricos em vitamina C, pois essa vitamina reduz a quantidade de fluido cervical, que por sua vez desempenha um papel importante no transporte de espermatozoides para o útero. Além disso, não coma grandes quantidades de peixes que contenham mercúrio, podem ser peixes marinhos predadores - atum, espadarte, cavala, etc. Os medicamentos, mesmo os mais inofensivos, também podem prejudicar a possibilidade de engravidar. O medo e o estresse constantes podem reduzir a probabilidade de concepção a zero.
