A meditação existe há milhares de anos. Basicamente, era praticado no Oriente exclusivamente para fins espirituais. Mergulhando em um transe, os antigos sábios podiam viajar para outros mundos e falar com os deuses.
Os benefícios da meditação
Com o tempo, as pessoas notaram que quase todos os meditadores vivem muito e têm uma saúde extraordinária. Este fato é de grande interesse para o mundo moderno. Por meio de muitos estudos científicos, foi comprovado que a meditação consistente realmente tem um efeito positivo na saúde e no bem-estar emocional. Além disso, a meditação permite que você abandone as realidades da vida, por um tempo se esqueça dos problemas e perdas, para se tornar um simples contemplador imparcial, o que ajuda a se entender e resolver problemas da vida aparentemente insolúveis.
O que a meditação oferece?
No momento, é muito difícil para uma pessoa relaxar completamente. Mesmo durante o sono, você sente tensão e ansiedade. As sessões de meditação proporcionam relaxamento completo, imersão em um estado de paz e tranquilidade. Devido a isso, o fundo emocional é rapidamente nivelado, a meditação dá uma onda poderosa de força e alegria.
Durante um transe, a respiração fica mais lenta, o sangue começa a ficar mais saturado de oxigênio. Graças a isso, estabiliza-se a pressão arterial, fortalece-se o músculo cardíaco, desobstrui-se as vias respiratórias, o que contribui para a prevenção e até tratamento de muitas doenças.
Muitos experimentos foram realizados, durante os quais foi comprovado cientificamente que, com a ajuda da meditação, as pessoas eram curadas de muitas doenças, até mesmo terríveis como a oncologia.
Observa-se que a meditação fortalece o sistema imunológico, até mesmo anticorpos especiais são produzidos que lutam contra vírus e células infectadas. Com esforço máximo, que às vezes não pode ser evitado, a meditação dá o resultado positivo mais rápido de relaxamento e descanso. Dentro do corpo são produzidos hormônios de alegria e felicidade, esse estado é lembrado e persiste por muito tempo. Portanto, as pessoas que praticam meditação são muito mais resistentes ao estresse e respondem mais adequadamente a todas as situações que ocorrem.
Mais cedo ou mais tarde, todos pensam no sentido da vida. A meditação permite que você conheça seu próprio "eu", sinta a conexão com o Universo. Ajuda a descobrir seu próprio mundo interior misterioso e a compreender seu propósito.
Com a ajuda da meditação, você pode encontrar respostas para muitas perguntas, encontrar harmonia e alegria na vida.
Estas são apenas algumas respostas à pergunta sobre o que a meditação oferece; na verdade, existem muitas mais. Mas apenas na prática você pode apreciar e compreender todo o poder da magia da meditação.
