A separação do relacionamento raramente é um evento alegre. É difícil se preparar para esse tipo de estresse, seja qual for o relacionamento. Quando o seu ente querido de repente declara que tudo acabou, outras coisas na vida deixam de ter importância e não há ideias de como viver.
Instruções
Passo 1
Reúna todas as coisas de sua casa que você associou ao rapaz. Fotos, presentes, ingressos depois de irem ao cinema juntos - empacote em uma caixa ou saco e esconda-se. Depois de algum tempo, você pode dá-los a ele ou simplesmente jogá-los fora. Depois de uma separação, é importante que nada na casa lembre um relacionamento anterior.
Passo 2
Leve o seu tempo para trabalhar, estudar ou encontrar um novo hobby. Não fique parado, senão as memórias e a saudade de um ente querido o enlouquecerão. Procure ocupar-se constantemente com algo e abstrair-se da situação. Esta é a melhor maneira de se proteger de várias bobagens que de alguma forma vêm à sua cabeça em tal situação.
etapa 3
Pratique esportes. Vá para o centro de fitness, piscina, faça ioga ou corra pela manhã (ou à noite, o que melhor lhe convier). Esportes intensos são uma ótima maneira de aliviar o estresse. O exercício ajuda a limpar a sua mente e é benéfico para a sua saúde e aparência. Além disso, a aparência do seu corpo pode animá-lo e dar confiança para novos conhecidos.
Passo 4
Converse com amigos próximos. Você não deve guardar tudo para si mesmo, quando falar - isso certamente se tornará mais fácil. Tente não ficar sozinho consigo mesmo. Vá com seus amigos ao clube, ao cinema ou às compras, passe o tempo em empresas divertidas.
Etapa 5
Faça uma lista de todos os aspectos negativos de seu relacionamento: momentos em que o jovem era rude e egoísta, seus maus hábitos. Quando você quiser ligar ou ver seu ex-namorado - pegue a lista, leia e pense se vale a pena tentar ter o relacionamento de volta? Quando uma pessoa é amada, eles tentam fazê-la feliz, não magoada.
Etapa 6
Avalie a situação do outro lado. Você não está sozinho, você é livre. Agora que não há obrigações conjuntas, você pode se concentrar em si mesmo, em seus desejos e sonhos. Faça uma viagem tão esperada ou faça um estágio em outro país. Pense no que você pode ganhar, não no que você perdeu.
