Romper é sempre um estresse sério, que pode ser muito difícil e doloroso de enfrentar. Não importa se foi um relacionamento de longo prazo ou um romance curto. Nesta situação difícil, você precisa encontrar algo para fazer por si mesmo, tentar retornar rapidamente a uma vida plena, ganhar autoconfiança e começar a viver uma nova vida. É claro que é difícil, mas possível.
Instruções
Passo 1
Primeiro, analise seu relacionamento. Pense no papel que esse homem desempenhou em sua vida. Para tornar mais fácil para você superar o rompimento, lembre-se apenas das deficiências de sua antiga amada.
Passo 2
Em qualquer caso, não se retire para dentro de si mesmo e não se sente em quatro paredes em frente à TV.
etapa 3
Desista de tudo que pode se tornar uma fonte de depressão e saudade: música triste, livros pesados ou melodramas emocionais. Em vez disso, leia piadas, dance, ria de assistir comédias.
Passo 4
Não guarde em você todas as preocupações, ressentimentos e medos. Deixe todas as suas emoções saírem. Chore, grite ou converse com um amigo - você se sentirá melhor imediatamente.
Etapa 5
Certifique-se de que você é atraente. Cuide-se, faça um novo penteado, pinte o cabelo, vá a um salão de bronzeamento ou visite um salão de beleza.
Etapa 6
Vá às compras e escolha roupas que você nunca usou antes. Mude sua imagem e estilo e você se sentirá completamente novo.
Etapa 7
Faça algo interessante. Dedique seu tempo a um hobby ou algo que você goste. Procure estar ocupado o tempo todo, mas é muito importante que sua atividade lhe traga satisfação moral.
Etapa 8
Reúna-se com amigos e leve um estilo de vida ativo. Faça novos conhecidos e passe um tempo em empresas divertidas.
Etapa 9
Peça a seus amigos que não mencionem essa pessoa em sua presença. Tente evitar aqueles lugares de que você se lembra, onde já estiveram frequentemente.
Etapa 10
Melhore fisicamente e espiritualmente. Coma bem, faça exercícios regularmente e durma o suficiente. A atividade física aumentará sua autoestima e melhorará seu humor.
Etapa 11
Mude o seu número de telefone. Se possível, more em outro lugar ou vá descansar.
Etapa 12
Não apresse as coisas. Lembre-se de que as feridas mentais demoram a cicatrizar. Gradualmente encontre novos interesses na vida e aprenda a apreciá-los.
