O sono de crianças menores de um ano é uma parte do dia cuidadosamente guardada pelos pais. E, na maioria das vezes, o bebê pode dormir pacificamente da mesma forma que adormeceu. Mas é realmente possível dormir em posições que sejam confortáveis para uma criança? Por exemplo, no estômago.
Os recém-nascidos com menos de três meses de idade são aconselhados a não dormir de bruços. Nesse período, o bebê ainda não sabe controlar seus movimentos e suas ações. Especialmente em um sonho. Por isso, existe o risco de a criança, deitada de bruços, enterrar o nariz num travesseiro ou colchão. Isso pode bloquear o fluxo de oxigênio. Se o bebê dorme sobre o estômago da mãe, essa posição é perfeitamente aceitável. E ainda alivia as cólicas, que nessa idade costumam atormentar as crianças.
Durma de barriga para baixo após 6 meses
Quando a criança já aprendeu a rolar de barriga para cima e para trás, ela usa ativamente suas habilidades, mesmo em um sonho. Isso simplifica muito a tarefa de dormir confortavelmente para ele, mas complica as vigílias de seus pais. Bebês com mais de 6 meses podem dormir de bruços.
Em primeiro lugar, facilita o processo de evacuação do gás. Em segundo lugar, tem um efeito benéfico sobre os músculos das costas. Em terceiro lugar, reduz a sensação de fome durante o sono. Bebês que dormem de bruços têm menos probabilidade de acordar à noite para fazer um lanche.
Como organizar um sono seguro
Para que o bebê durma confortável e seguramente de bruços, você deve seguir regras simples:
- Os bebês não precisam de travesseiros. Uma exceção são as opções ortopédicas prescritas por um neurologista, ortopedista ou pediatra. Os bebês não precisam de travesseiros durante o sono, adormecendo perfeitamente sem eles. É benéfico para a coluna e pescoço, que formam uma linha reta, sem dobras.
- Os bebês não precisam de cobertores. Basta vestir o bebê com combinação, pijama ou macacão aquecidos se o ambiente estiver frio. Cobertores atrapalham os movimentos, atrapalham a virada no sonho, podem cair no rosto, cãibras sob os braços ou pernas.
- Os bebês não precisam de colchões macios e colchões de penas. É prejudicial para a coluna e para os ossos frágeis. O colchão deve ser moderadamente duro ou ortopédico.
Se uma criança engatinha em um sonho, é aconselhável pendurar as laterais no berço para que as pernas e os braços não se arrastem para fora das hastes. Isso vai facilitar muito o sono do bebê e dos pais, que não precisam se preocupar com a segurança.
Um conhecido pediatra, Dr. Komarovsky, garante que dormir de bruços aos 9 meses é a norma para uma criança. E se o próprio bebê for para a cama assim, então ele não precisa interferir, vire de lado ou de costas também. E para que o sono seja mais forte e tranquilo, é necessário ventilar o ambiente à noite e monitorar a umidade do ar.
