A falta de apetite em uma criança é um dos problemas comuns dos pais. Mas a fome e a sede são os instintos básicos da vida. E a recusa do seu filho em comer pode muito bem ser justificada, e sua exigência de "comer de tudo" está completamente errada. Portanto, vale a pena entender essa questão e entender por si mesmo como não alimentar o filho.
Instruções
Passo 1
Alimente seu bebê regularmente. Em creches, esta regra sempre se aplica. O horário das refeições é rigoroso. Cumpra também em casa. Não deixe seus filhos carregar doces e tortas entre as refeições só porque querem algo saboroso. Você pode dar uma fruta ou verdura, um copo de chá ou compota, se a criança pedir fortemente por comida, mas nada mais. Então, na hora do almoço ou jantar, o bebê estará com fome e comerá tudo o que você der a ele.
Passo 2
Alimente seu bebê com alimentos certos e saudáveis. Quanto mais tarde ele aprender o que são batatas fritas, cachorros-quentes, hambúrgueres e outras delícias de fast food, melhor. Essa comida não deve estar na mesa da família de forma alguma. Se você realmente quiser - leve seu filho a uma pizzaria ou McDonald's uma vez por mês, de preferência por ano. Prepare todas as refeições e tente não comprar alimentos de conveniência.
etapa 3
Não force seu filho a terminar de comer a porção inteira. Isso é violência alimentar. Também podem parecer persuasões fofas: “para a mãe, para o pai, para um coelho”, etc. No entanto, o significado permanece o mesmo - você força o bebê a comer com força. Cada pessoa, mesmo uma pequena, tem sua própria taxa de ingestão de alimentos. Caso contrário, ele pode esticar o estômago e, eventualmente, se acostumar a comer mais do que o necessário. E isso já ameaça a obesidade.
Passo 4
Não dê grandes porções ao seu filho. Uma quantidade única de comida deve ser do tamanho de seu punho. Portanto, está simplesmente além do poder das crianças superar uma grande tigela de sopa e uma montanha de segunda. Acalme seu zelo maternal para alimentar seu filho "até a borda" com seu delicioso almoço. Ele não precisa disso.
Etapa 5
Não apresse seu filho enquanto come. O processo deve ocorrer em um ambiente de lazer e de apoio. O nervosismo e a deglutição rápida de pedaços não mastigados podem até causar gastrite. Além disso, não permita que crianças assistam a programas de TV ou vídeo enquanto comem. É ruim para a digestão.
Etapa 6
Não ensine recompensas alimentares a seu filho. Não vale a pena todo tempo por bom comportamento ou outra “façanha” recompensar o homenzinho com sorvete, chocolate ou um delicioso pãozinho. Então você corre o risco de criar um viciado em comida.
Etapa 7
Ouça as necessidades nutricionais do seu filho. Claro, isso não se aplica a doces e chocolates. A maioria das crianças está pronta para comer esses produtos o tempo todo, ou pelo menos é o que lhes parece. Mas comer giz, cascas de ovo, bananas em grandes quantidades, amar apenas um ou dois tipos de comida deve alertá-lo. Procure o conselho do seu médico. O mais provável é que a criança tenha uma falta aguda de vitaminas ou minerais.
