A introdução de alimentos complementares é uma etapa muito importante. Mude a dieta do seu bebê gradualmente, com muito cuidado e na hora certa. Não o faça muito cedo ou, pelo contrário, muito tarde.
Instruções
Passo 1
Os pediatras modernos acreditam que os alimentos complementares devem ser introduzidos a partir dos seis meses, quando a necessidade da criança por vitaminas, proteínas e minerais aumenta significativamente. Anteriormente, os médicos aconselhavam a introdução de alimentos complementares a partir dos quatro meses de idade, mas não há nenhum sentido particular nisso. Se o bebê for muito magro, com baixa hemoglobina e pouco apetite, pode-se iniciar a alimentação complementar um pouco mais cedo, a partir dos cinco meses.
Passo 2
Acredita-se que os alimentos complementares devam ser introduzidos após o aparecimento do primeiro dente, uma vez que pode ser considerado um sinal do organismo de que está pronto não apenas para o leite. Mas em alguns casos, os dentes começam a explodir e aos oito ou nove meses, é claro, você não precisa esperar até esse momento.
etapa 3
Qualquer novo alimento deve ser incorporado com muito cuidado e gradualmente à dieta. Recomenda-se iniciar a introdução de alimentos complementares na segunda mamada da manhã. Primeiro, tente oferecer a seu filho uma colher de um novo produto, depois do qual ele precisa ser alimentado com alimentos mais familiares - fórmula ou leite materno. Se a criança desistiu de um novo produto, não desanime, tente novamente em alguns dias.
Passo 4
Após os primeiros testes, é muito importante monitorar a reação da criança - alterações nas fezes ou aparecimento de erupções cutâneas. Se não houver problemas, no dia seguinte a dose de alimentos complementares deve ser dobrada e mantida com o mesmo espírito até a dose atingir cento e cinquenta gramas. Se em algum momento houver algum problema, você deve parar de aumentar a dose e, possivelmente, consultar um médico. Geralmente, leva de sete a dez dias para substituir completamente uma alimentação complementar.
Etapa 5
Não há uma indicação clara de onde começar os alimentos complementares. Alguns pediatras recomendam começar com uma variedade de purês de vegetais, pois contêm muitas vitaminas e minerais, mas a estrutura desses alimentos é muito diferente da do leite usual, o que pode causar problemas.
Etapa 6
Se você decidir começar com vegetais, é melhor dar primeiro ao seu filho vegetais leves ou verdes - brócolis, abobrinha, couve-flor. Um pouco mais tarde, você pode adicionar cenoura, abóbora e batata. Você pode fazer purê de batata sozinho ou pode comprá-lo de fabricantes confiáveis, o que pode até ser preferível, já que não contém fibras que podem causar reações alérgicas em crianças.
Etapa 7
Se a criança for magra o suficiente, os alimentos complementares podem ser iniciados com cereais: com trigo sarraceno, arroz e milho, em seguida, adicione aveia. Neste caso, também é melhor comprar viveiros prontos, feitos com ingredientes comprovados e homogeneizados de forma ideal, o que é muito importante para uma criança pequena. Vale a pena começar com os cereais sem leite, você pode mudar para os mingaus de leite mais perto do ano. É melhor substituir a última refeição com mingau antes de deitar, a criança comida dormirá mais e mais calma.
