Crianças que não querem comer de forma alguma causam muitos problemas para seus pais e avós. Sabe-se que uma criança para um desenvolvimento normal deve consumir uma certa quantidade de nutrientes, proteínas, gorduras, carboidratos por dia. Mas explicar isso a uma criança às vezes é difícil. No arsenal de pais experientes, muitos métodos se acumularam para fazer o filho comer.
A primeira regra é que não deve haver lanches. Se você sempre tem um prato de biscoitos em sua cozinha, pode esquecer uma alimentação adequada. Um biscoito, o outro, o terceiro - então a criança fica farta, porque são muito calóricos. É melhor substituir os cookies por vegetais descascados e picados, como cenoura, alface, brócolis. Algumas crianças "se empanturram" de chá, kefir, leite, portanto, retire as garrafas e xícaras de fácil acesso. Normalmente, as crianças comem bem depois de uma caminhada ativa ao ar livre, depois de uma piscina. Portanto, imediatamente após a caminhada, corra para casa e tente alimentar o pequeno mais densamente. Um grande erro neste caso é ir à mercearia, uma criança faminta vai querer imediatamente sumo ou gelado. Coma sempre ao mesmo tempo. O regime é muito importante para uma alimentação adequada, o corpo se acostuma com a ingestão de alimentos em um determinado horário. É melhor coordenar seu regime com o regime do jardim de infância ou da escola, e não deixá-lo nos fins de semana. Normalmente as crianças comem bem para a companhia, por isso sempre se sentam para comer com toda a família. Até um bebê é melhor alimentá-lo não separadamente, mas junto com todos, para que ele se acostume, e de uma mesa. Cozinhe para si mesma os mesmos pratos que para ele, olhando para você ou para outros membros da família, ele comerá melhor. Se seus produtos são atraentes para ele, use um truque - por exemplo, você pode colocar queijo cottage em um pote de iogurte adulto delicioso. Tente não forçar a criança a comer, algumas crianças durante uma crise de 3 anos fazem o contrário. Nesse caso, não se concentre na comida, mas, digamos, brinque ou assista a um desenho animado. Entre as vezes, coloque uma colher em sua boca. Tendo se acostumado a certa quantidade de comida ao mesmo tempo, dentro de algum tempo, começará a comer independentemente. Momento psicológico - não se deve perguntar "Quer uma sopa?", Mas sim "Quer uma sopa ou uma costeleta?". Essa técnica funciona perfeitamente não só para crianças, mas também para adultos.
