O melhor alimento para um bebê recém-nascido é o leite materno. Os especialistas recomendam a amamentação de bebês de até um ano de idade, e alguns até de 2 anos. Mas já a partir dos 3-4 meses devem ser introduzidos os primeiros alimentos complementares. Assim, o bebê é gradualmente transferido para a mesa comum. Você pode usar refeições industriais prontas como primeiro alimento complementar ou se preparar. Mas, em todos os casos, deve-se entender que os produtos alimentícios devem satisfazer as necessidades de um organismo em crescimento.
Necessário
Sucos de frutas, purês de vegetais e frutas, mingau de leite, queijo cottage, kefir, biscoitos e bolachas, pão de trigo, carne, peixe
Instruções
Passo 1
O momento da introdução dos primeiros alimentos complementares deve ser determinado pelo médico local. Por razões de saúde, algumas crianças são apresentadas a "novos" produtos mais tarde. É aconselhável manter um diário no qual você deve indicar a data de introdução do novo produto e a reação do organismo a ele.
Passo 2
No processo de acostumar o corpo de uma criança a uma nova dieta, várias regras devem ser observadas:
- dar alimentos complementares antes da amamentação;
- entre gradualmente, começando com pequenas doses;
- mudar para um novo alimento complementar após 7 dias. Assim, você pode entender como o corpo do bebê reage a um novo produto;
- se a criança tiver uma reação alérgica ou se a digestão estiver perturbada, a introdução deste produto deve ser interrompida;
- você não pode dar os mesmos alimentos complementares duas vezes ao dia.
etapa 3
Em primeiro lugar, o bebê deve ser apresentado a produtos com baixas propriedades alergênicas. Este é o suco de maçãs verdes, então - pêra, ameixa, damasco, pêssego, groselha preta, cenoura, cereja. Comece com os sucos clarificados e depois sirva com a polpa. A dose inicial deve ser de 3 a 5 gotas e, em seguida, aumentar gradualmente para a taxa diária. Para calcular a norma, você precisa multiplicar a idade do bebê por 10 (3 meses - 30 ml, 4 - 40 ml, etc.). Depois que o corpo se acostuma com os sucos de um único componente, você pode inserir o multicomponente. São sucos que consistem em dois tipos de frutas: maçã-cenoura, maçã-ameixa, etc.
Passo 4
Após duas semanas, frutas e purê de frutas vermelhas devem ser introduzidos. Comece com purê de maçã e faça seu bebê comer 1/2 colher de chá. Aumentando gradualmente para 2 colheres de sopa ao longo de 7 dias. O valor diário é calculado de forma semelhante aos sucos. Então você pode dar purê de cerejas, peras, ameixas, cerejas, banana.
Etapa 5
Com 4, 5-5, 5, o purê de vegetais é introduzido com 1-2 colheres de chá. Por 10 dias, o volume é aumentado para 100 gramas. Primeiro, eles dão abobrinha, depois abóbora, cenoura, couve-flor e depois repolho branco.
Etapa 6
A partir dos 5 meses você deve começar a dar mingau de leite. No entanto, se o bebê tiver intolerância ao leite ou alergia, ferva-o em água. Em primeiro lugar, vamos dar arroz, trigo sarraceno, mingau de milho. Então - aveia e semolina. O mingau feito de diversos cereais com adição de purê de vegetais é de grande valor nutritivo. Eles só devem ser administrados no final do primeiro ano.
Etapa 7
De 5 a 6 meses você pode dar ao seu bebê queijo cottage. Só na primeira vez deve ser bem esfregado com leite materno. Comece com 1/2 colher de chá.
Etapa 8
A partir dos 6 meses, recomenda-se introduzir a gema, começando em 1/8 e aumentando gradualmente até 1/2 por dia. Não é recomendado dar proteína a crianças menores de um ano, pois pode causar alergias.
Etapa 9
A partir dos 7 meses, você pode dar ao seu filho pão de trigo e carne. A carne magra é preferível: peru, frango, vitela, coelho, porco. Primeiro, eles dão à criança na forma de purê de batata, e quando os primeiros dentes aparecem - costeletas, almôndegas.
Etapa 10
Aos 8 meses, o kefir é introduzido, substituindo a amamentação. A partir dos 9 meses recomenda-se dar peixes. Dê preferência a variedades com baixo teor de gordura. Comece com 1/2 colher de chá, trabalhando até 60 gramas.
Assim, ao final do primeiro ano de vida, a criança é totalmente transferida para a mesa comum.
