Às vezes, os pensamentos sobre uma pessoa não permitem viver em paz. É muito difícil adormecer e acordar com o pensamento daquele que está perto e o único que agora está em outro lugar. E se não houver chance de reunificação, esses pensamentos devem ser expulsos da minha cabeça o mais rápido possível.
Instruções
Passo 1
Primeiro, atribua a si mesmo uma punição por cada pensamento desnecessário. Por exemplo, desista de doces, não compre coisas novas, não se reúna com os amigos. Faça um compromisso consigo mesmo de que, assim que parar de pensar na pessoa de que não precisa se lembrar, você realizará seu sonho. Ou vá um pouco diferente. Para cada pensamento, atribua a si mesmo um teste físico. Por exemplo, flexões, agachamentos, caminhadas e outros. Essa opção é boa porque você não só para de pensar na pessoa que está longe de você, mas também se põe em forma.
Passo 2
Fique sozinho o mínimo possível. Deve sempre haver outras pessoas por perto que irão distraí-lo de pensamentos desnecessários. Além disso, é melhor procurar a sociedade de interlocutores que você não conhece. Afinal, diante deles você não desnudará sua alma, com eles esconderá suas experiências. E no final vai se tornar apenas um hábito.
etapa 3
Carregue-se com trabalho e exercícios. Quando o corpo está exausto, é menos provável que a pessoa pense no mal. A fadiga física permitirá que você adormeça mais rápido, distraia de todos os pensamentos desnecessários. Assine a piscina ou a academia, faça as tarefas domésticas com mais frequência, vá regularmente à dacha, se tiver uma. Você pode até conseguir um segundo emprego. Afinal, isso acabará por ajudá-lo a esquecer a pessoa em quem deseja pensar constantemente.
Passo 4
Comece um novo hobby que lhe interesse. Vá colecionar, faça uma aula de ioga ou comece a praticar paraquedismo. O principal é que o hobby leve o máximo de tempo possível. Quando uma pessoa está ocupada com o que ama, é menos provável que se distraia com pensamentos desnecessários.
Etapa 5
AME a si mesmo. Comece uma nova vida na qual você será a pessoa mais importante. Holte e cuide de si, mime-se diariamente. Mesmo nos mínimos detalhes, ninguém fala em comprar um colar de diamantes ou um iate caro. Basta realizar seus desejos, realizar seus sonhos. Se você não tem vontade de fazer algo, não faça. A hora do dever virá mais tarde. Até então, apenas permita-se relaxar e aproveitar a vida.
