Timidez excessiva na cama não é incomum, e uma mulher pode se sentir constrangida até na frente do marido, com quem vive sob o mesmo teto há vários anos. Na maioria dos casos, a timidez priva não só a mulher de prazer, mas também o parceiro. Felizmente, esse problema pode ser resolvido.
Instruções
Passo 1
Primeiro, determine do que exatamente você tem vergonha - seu corpo, rosto, cabelo, comportamento ou qualquer outra coisa. Na maioria das vezes, as mulheres estão infelizes com sua figura - pequenas dobras, estrias após o parto, vestígios de celulite. Lembre-se que primeiro você precisa amar o seu próprio corpo, habituar-se a ele e torná-lo perfeito.
Passo 2
Um fato interessante é que a maioria das mulheres tenta não olhar para o reflexo no espelho de seu próprio corpo nu. Você não pode ter vergonha de si mesmo. Estude as curvas do seu corpo tão frequentemente quanto possível, tentando amar cada célula dele. Vai demorar um pouco, mas se você aprender a se amar, será muito mais fácil relaxar na cama.
etapa 3
Cuide constantemente do seu corpo, faça manicure, pedicure, depilação, limpe a pele com esfoliantes, devolva-lhe maciez e aveludada com cremes e máscaras. Todos esses procedimentos não devem ser um luxo, mas uma parte de sua vida diária. Os cuidados com o corpo ensinam você a sentir cada célula.
Passo 4
Comece a se exercitar. Natação, ioga, dança, ginástica, fitness - o que for. O exercício regular irá ensiná-lo a sentir e coordenar seus movimentos, e você não parecerá mais desajeitado para si mesmo.
Etapa 5
Compre roupas íntimas lindas que irão tonificar a cor da sua pele e realçar sua dignidade. Com a roupa íntima e os acessórios certos, você pode esconder todas as imprecisões da figura. Por exemplo, um grande pingente irá enfatizar um lindo peito, e pernas delgadas ficarão lindas em meias pretas, e se você tem um cabelo comprido e brilhante, então simplesmente tem que deixá-lo ir. Experimente seu visual criando novos estilos de cabelo usando diferentes roupas até começar a sorrir para seu reflexo no espelho.
Etapa 6
Se você não gosta da sua aparência, experimente a iluminação. Tente aparecer na frente de seu marido na penumbra de uma luz noturna ou no misterioso piscar de velas.
Etapa 7
Lembre-se de que seu marido a ama, o que significa que ele simplesmente não percebe as deficiências de sua figura ou não as considera como tais. Afinal, nem todo mundo gosta de modelos altas e magras. O principal para o seu parceiro é quando você está por perto.
