Existem muitas razões para a diminuição do desejo sexual. Pode estar associada a mudanças relacionadas à idade, fadiga, estresse, uso de medicamentos, presença de algum tipo de complexo, etc. Ou talvez alguém inicialmente não fosse temperamental o suficiente. Algumas pessoas toleram a diminuição da libido, pois acreditam que nada pode ser feito a respeito. Mas existem várias maneiras de aumentar o interesse por seu parceiro e trazer a satisfação sexual de volta à sua vida.
Instruções
Passo 1
A diminuição do desejo sexual pode estar associada a fadiga crônica, estresse, depressão. Quando você pensa constantemente no trabalho e em outros problemas da vida, não há necessidade de falar sobre ter qualquer tipo de desejo sexual. Nesse caso, o descanso, a distração dos afazeres e problemas do dia-a-dia ajudarão. Tire férias ou folga do trabalho e viagens. E você não precisa voar para o outro lado do mundo. Basta mudar a situação e, para isso, basta sair da cidade. E você pode ter um ótimo descanso na cidade. Melhor ainda, organize um fim de semana com sua cara-metade. Você pode ter uma noite romântica ou apenas passar o dia inteiro juntos. Lembre-se de como seu relacionamento começou, de como foi bom para você naquela época. Isso os deixará mais próximos um do outro e talvez até acenda um fogo de paixão e amor em você.
Passo 2
A monotonia mata todos os desejos. Se o seu relacionamento íntimo não é nada novo, aos poucos eles se transformam em uma rotina. Naturalmente, a libido diminui. Portanto, vale a pena considerar como você pode diversificar sua vida sexual. Você pode experimentar novas posições, novos lugares para fazer sexo, ou pode usar brinquedos íntimos ou dramatizações. Talvez você tenha algumas fantasias que gostaria de dar vida. Então agora é a hora para isso.
etapa 3
Você também pode aumentar seu desejo sexual com comida. Quase todo mundo sabe que frutos do mar, ovos de codorna e nozes têm um efeito positivo na atração e na potência masculina. E tudo porque esses produtos contêm vitamina E, às vezes é chamada de "vitamina do sexo". Portanto, comer alimentos ricos nele ajuda a aumentar a libido em homens e mulheres. A vitamina E está contida em cereais, fígado, gema de ovo, nozes, manteiga, etc.
Passo 4
Às vezes, o desejo sexual desaparece porque há algum tipo de problema de relacionamento. Talvez algumas queixas tenham se acumulado, a insatisfação de um com o outro. Especialmente, pode afetar a libido de uma mulher. As meninas são criaturas mais emocionais, e sua insatisfação com os relacionamentos também afeta sua vida sexual. Nesse caso, a única saída é sentar-se e ter uma conversa franca. Descubra todas as suspeitas, dúvidas, expresse insatisfação uns com os outros. Só isso deve ser feito com calma e corretamente. Gritos e escândalos só podem piorar a situação.
Etapa 5
Outra razão para a diminuição da libido são os problemas de saúde. Os distúrbios hormonais e o uso de certos medicamentos podem afetar negativamente esse lado da sua vida. Portanto, se houver algum problema de saúde, vale a pena lidar com isso. E se você estiver tomando algum medicamento, então, talvez, depois de completar o tratamento, o desejo sexual volte por si mesmo.
