O desejo de intimidade sexual é natural para qualquer pessoa. Esta é uma necessidade fisiológica que deve ser satisfeita. Mas às vezes a atração é muito forte e atrapalha uma vida tranquila, e nesses casos é necessário aprender a controlá-la.
Instruções
Passo 1
A atração sexual pode ser diferente. O primeiro é dirigido a uma pessoa específica, depois é ela que se empolga e quer estar com ela constantemente. A segunda opção é quando você quer fazer amor, e aqui não é o parceiro que é importante, mas o próprio processo.
Passo 2
Uma pessoa quer sexo quando tem muita vitalidade. Ele está pronto não apenas para existir neste mundo, mas busca continuar sua corrida, para receber prazer. Em uma idade jovem, a atividade sexual é mais pronunciada do que na idade adulta. Mas essa energia pode ser redirecionada. Organize sua vida para que você possa dedicar mais tempo ao trabalho ou a hobbies. Se essas coisas não forem entusiásticas, mude sua atividade. A fadiga leve após dias de trabalho reduzirá o desejo sexual.
etapa 3
Preste mais atenção à qualidade do sexo do que à quantidade. O desejo constante pode ser um sinal de insatisfação. Mesmo quando o sexo está presente na vida, você deseja ainda mais só porque não houve descarga completa, não foi possível dar tudo de melhor. É por isso que aprofunde seu conhecimento de si mesmo e de seu parceiro, deixe o sexo se tornar mais rico e brilhante. Em cada jogo do amor, procure uma sensação de satisfação completa.
Passo 4
O exercício ajuda a redirecionar os pensamentos. Em um momento de excitação, é difícil pensar em outra coisa. Mas também é preciso viver em paz, para lidar com a atualidade. Faça algum exercício para se distrair. Para os homens, as flexões são adequadas; para as mulheres, os agachamentos. 10-15 minutos de carregamento intensivo permitirão que você veja o mundo de uma nova maneira.
Etapa 5
A atividade sexual é característica das pessoas após uma longa abstinência. Se aconteceu que não houve sexo por vários meses, e então apareceu, nas primeiras semanas você pode sentir um desejo constante. Nesse caso, não é necessário reduzir o desejo sexual. Melhor aproveitar o processo. Normalmente o corpo se acostuma e se acalma. Após 2-3 semanas, o desejo será menos pronunciado. Só é importante satisfazer regularmente a necessidade para que o corpo entenda que não haverá mais interrupções.
Etapa 6
Se o impulso sexual é dirigido apenas a uma pessoa, tome o seu tempo para combatê-lo. Apaixonar-se é precisamente caracterizado por uma forte excitabilidade. Isso só acontece no início de um relacionamento, aos poucos tudo vai se acalmando. Basta aprender a pensar em outra coisa. Sempre que a imagem de um ente querido ou amado aparecer em sua cabeça, mude sua atenção para algo mundano, por exemplo, trabalhar ou planejar férias. Ao mesmo tempo, o alívio virá por um tempo.
