O sono de um bebê recém-nascido é outra razão para a excitação dos pais. Duração do sono, despertares noturnos, condições para um bom descanso das migalhas - todas essas questões são muito relevantes para mamãe e papai.
Sono infantil (1-3 meses)
O tempo que um bebê passa em um sonho depende diretamente de sua idade. Quanto mais velha a criança fica, mais tempo ela fica acordada. As migalhas de recém-nascidos dormem bastante, até 18-20 horas por dia. No primeiro mês, um bebê saudável acorda apenas para comer. Geralmente, 2-3 horas se passam entre o sono e a alimentação.
Com o tempo, a duração do sono diminui gradualmente e o bebê começa a mostrar interesse pelo mundo ao seu redor. Ele examina cuidadosamente o rosto de sua mãe, seu berço e os brinquedos amarrados a ele. Mas nesta idade, o bebê se cansa rapidamente, então seu sono ainda leva muito tempo.
O melhor sono durante o dia é o sono ao ar livre. Você pode caminhar com seu bebê em quase qualquer clima, exceto nos dias em que a temperatura do ar cai abaixo de -15 ° C.
Se os pais não têm oportunidade ou tempo para passear, uma boa opção para o recém-nascido é dormir em um carrinho de bebê na varanda.
Quanto tempo uma criança dorme entre 3 e 6 meses
Nessa idade, o bebê é mais ativo: gorgoleja, tenta agarrar os guizos e começa a rolar de bruços. A quantidade total de sono diminui ligeiramente, para 18 horas por dia, embora tudo seja individual e dependa da criança em particular. A rotina diária de um recém-nascido é aproximadamente a seguinte: vigília - alimentação - vigília - sono. A duração do sono é de cerca de 2 a 2,5 horas.
Quanto uma criança dorme entre 6 e 12 meses
Aos 6 meses, muitas crianças já estão sentadas sozinhas e, com um ano de idade, já podem andar. O tempo de sono é reduzido, e o número total de horas para brincar e desenvolver o bebê aumenta. As refeições não estão mais associadas ao sono, o bebê come cinco vezes ao dia. Mais perto do ano, a criança tira uma soneca 1-2 vezes ao dia. O tempo total de sono por dia é de 15 a 16 horas.
O ar puro e a umidade normal do ambiente são condições importantes para um bom descanso da criança. Antes de ir para a cama, certifique-se de ventilar o quarto, a temperatura ideal para o bebê no quarto é de 20-22 ° C. Um nível favorável de umidade na sala é de 40-65%. Em crianças pequenas, a troca de temperatura ocorre de maneira diferente dos adultos. Se o ar estiver muito seco, podem ocorrer problemas nas membranas mucosas do trato respiratório superior e o bebê dormirá inquieto.
Maneiras de aumentar a umidade em sua casa são usar um umidificador doméstico, aumentar o número de plantas de interior e molhar regularmente os quartos.
Os motivos para o despertar noturno e o sono agitado do bebê podem ser sons agudos, fome, sede, posição desconfortável, temperatura desconfortável no ambiente (calor, abafamento). Elimine o fator incômodo e o bebê dormirá até de manhã.
