O sono é um dos principais indicadores da saúde do bebê. É em um sonho que a criança cresce e descansa, se prepara para aprender sobre o mundo ao seu redor. Infelizmente, nem todos os bebês dormem em um sono sereno e profundo. Existem algumas regras simples para ajudar seu filho a dormir profundamente durante a noite. Devem ser cumpridos desde o primeiro mês de vida.
Instruções
Passo 1
Coloque seu bebê na cama ao mesmo tempo. Antes de ir para a cama, certifique-se de dar banho em água morna com infusão de ervas e fazer uma massagem, pois ajudará a afastar os gases. Crie seu próprio ritual de sono noturno.
Passo 2
Para que o bebê durma bem, ele não deve sentir fome. Alimente seu bebê trinta minutos antes de dormir. Em seguida, segure-o nos braços em posição vertical para que a criança possa soltar o ar que entrou na comida. Certifique-se de esperar que o ar saia.
etapa 3
Ventile bem a área antes de dormir. O ar da sala deve ser úmido e ligeiramente frio. Quanto mais oxigênio no ar, melhor será o sono do bebê.
Passo 4
À noite, tente não ligar a música alta e a TV para evitar ruídos desnecessários. Não exponha seu filho ao contato com um grande número de pessoas. Crie um ambiente calmo e aconchegante em sua casa que ajudará seu bebê a dormir bem.
Etapa 5
Enrole cuidadosamente o bebê junto com os braços para que não interfiram com ele e a criança não tenha medo de torcer as pernas e os braços em um sonho. À noite, envolva o bebê apenas se for absolutamente necessário.
Etapa 6
Deixe a luz da noite no quarto à noite, o crepúsculo deve reinar. Diminua as luzes e fale menos durante as alimentações noturnas.
Etapa 7
Não ensine seu filho a ficar doente. Coloque-o no berço e sente-se ao lado dele até que o bebê adormeça. Cante uma canção de ninar para ele, sua voz o acalmará e o ajudará a adormecer. Se o seu bebê acordar no meio da noite, ensine-o a adormecer sozinho.
Etapa 8
Passe mais tempo com seu filho ao ar livre. Não perca as suas caminhadas diárias.
Etapa 9
Tente reagir com mais calma aos gritos e choro do seu bebê sem nenhum motivo específico. Não o pegue imediatamente nos braços a cada grito, caso contrário, ele se acostumará muito rapidamente. A criança compreenderá que sua mãe sempre virá ao seu choro e a cercará de amor.
