Basicamente, as crianças desde os primeiros dias de vida dormem bem tanto de dia como de noite. Mas também há bebês cujos pais não podem se orgulhar de noites tranquilas. Para que seu filho durma melhor, é necessário seguir certos princípios de comportamento.
Instruções
Passo 1
Não dramatize a situação! Na maioria dos casos, os primogênitos dormem pior do que seus irmãos mais novos mais tarde. Calma, os recém-nascidos podem acordar várias vezes à noite, mas ao mesmo tempo podem adormecer sozinhos, choramingando um pouco. Se você considerar que todas as noites o despertar é motivo de preocupação, o bebê se ajustará involuntariamente ao ambiente geral alarmante.
Passo 2
Certifique-se de que seu bebê tenha leite suficiente. Verifique o peso do seu bebê mensalmente ou uma vez por semana. Pois, talvez, o motivo da ansiedade do bebê e do sono insatisfatório seja devido à lactação insuficiente da mãe.
etapa 3
Lide com a cólica. Converse com seu pediatra sobre quais medicamentos são melhores para você. Mas primeiro, tente passar sem eles, por exemplo, use um cano de gás, massageie seu abdômen ou aplique fraldas quentes nele.
Passo 4
Não toque ou beije seu bebê durante o sono. Deixe todas as manifestações de amor e carinho para o período de vigília, pois isso interromperá o sono do bebê. Faça da noite de sono uma prioridade para toda a família. Se todo o apartamento estiver mergulhado no sono, o bebê adormecerá.
Etapa 5
Crie um ritual para a hora de dormir, como comprar um bebê ou receber uma massagem antes de fazê-lo. Ao dar banho no bebê, diminua a luz, converse com ele em voz baixa e gentil. Seque seu bebê com movimentos suaves, como se você estivesse fazendo uma massagem nele. Depois de algumas semanas desses exercícios, seu bebê dormirá sem despertares noturnos e sem mau humor.
Etapa 6
Apague as luzes ao colocar seu bebê para dormir, pois mesmo a menor iluminação interfere na produção de melatonina no corpo. Para crianças muito ansiosas e medrosas, acenda as luzes noturnas fracas ou deixe uma luz no quarto dos fundos e mantenha a porta do berçário entreaberta. Em nenhum caso use a luz da tela de uma TV ou computador que esteja funcionando, ela pode assustar o bebê com sua luz bruxuleante no escuro.
