Contrações (falsas) de treinamento aparecem em mulheres em diferentes estágios da gravidez. Preparam o útero para um futuro parto, mas não são trabalho de parto, pois não afetam a dilatação do colo do útero. No final da gravidez, é importante distingui-las das dores do parto para poder ir ao hospital na hora certa.
Instruções
Passo 1
Uma contração é uma contração das paredes do útero por alguns segundos, uma tensão crescente e enfraquecida no abdômen, que em tais momentos parece para algumas mulheres ser uma pedra. As contrações de treinamento, ou contrações de Braxton Hicks, podem começar a partir da 11ª semana de gravidez e durar até o final da gravidez.
Passo 2
Para distinguir as contrações falsas do nascimento, lembre-se de alguns de seus sinais característicos, que você mesmo pode determinar:
fraqueza; ausência de dor; irregularidade; curta duração, um período significativo de tempo entre as contrações; falta de ritmo; terminação ao mudar de posição (se você rolar para o outro lado, se levantar, andar, etc.).
etapa 3
Pode ser difícil determinar a natureza das contrações apenas pela sensação, portanto, dê uma olhada e acompanhe a duração de cada contração e o tempo entre elas. Tome um banho morno, mas não quente, ou ducha: as contrações falsas diminuirão e o trabalho de parto se intensificará. Beba água ou chá, dê um passeio ao ar livre: as contrações do treino irão acalmar.
Passo 4
Se as contrações de Braxton Hicks causarem inconveniência e desconforto na parte inferior do abdômen, tome No-shpa ou supositórios de papaverina: eles reduzem o tônus aumentado do útero e são indicados para mulheres grávidas a qualquer momento. Contra o pano de fundo de sua recepção, as falsas contrações cessarão e o nascimento se desenvolverá.
Etapa 5
O critério mais seguro para distinguir as lutas de treinamento das reais é a dilatação cervical, mas só pode ser determinada durante um exame médico. Se você tiver dúvidas sobre a natureza de suas contrações, visite seu obstetra / ginecologista que está monitorando sua gravidez.
Etapa 6
Se não sentir as contrações do treinamento, não se preocupe: isso é normal, pois o corpo de cada mulher é diferente. Além disso, podem se manifestar de diferentes maneiras, por exemplo, a dor pode ocorrer não no abdômen, mas na região lombar.
Etapa 7
Lembre-se de que as contrações de Braxton Hicks são um processo fisiológico normal e trate-as com calma. Mas se eles incomodam você, consulte o seu médico para estar no lado seguro e prevenir o parto prematuro.
Etapa 8
Caso a intensidade das contrações aumente, elas se tornam dolorosas, regulares com um intervalo de 10 minutos ou menos, aparece sangramento, dor no sacro e na região lombar, vá para o hospital: muito provavelmente, você está começando o trabalho de parto e seu bebê logo aparecerá em brilho.
