Problemas na esfera íntima podem ter um impacto significativo em toda a vida. Insatisfação, rigidez, sentimentos negativos - essas coisas podem levar à depressão e a brigas com um ente querido. No entanto, está em seu poder controlar a situação e estabelecer uma vida íntima.
Necessário
- - linda roupa íntima;
- - novos perfumes, cosméticos;
- - brinquedos íntimos;
- - remédios;
- - velas.
Instruções
Passo 1
Tenha cuidado com seu corpo. Mesmo pequenas mudanças para melhor lhe darão confiança. Faça uma série de exercícios simples, faça procedimentos para esticar a pele, faça um curso de massagem, não se esqueça dos alongamentos regulares. Em pouco tempo, você começará a se sentir mais flexível, magro e atraente. Admire as mudanças em seu próprio corpo com freqüência.
Passo 2
Curar doenças ginecológicas existentes. Sensações desagradáveis, dores, desconforto - tudo isso não afetará sua vida íntima da melhor maneira. Na maioria dos casos, são as doenças crônicas que causam problemas psicológicos e físicos na vida sexual.
etapa 3
Passe mais tempo apenas com você. Um banho com velas, espuma perfumada e pensamentos positivos não apenas o animará, mas também o deixará de bom humor antes de um encontro com sua pessoa amada. Cuide de si com boa maquiagem, lingerie linda, novas fragrâncias, itens de moda. Gradualmente, você começará a irradiar harmonia interior e alegria de viver, e esses sentimentos afetam diretamente a qualidade de sua vida íntima.
Passo 4
Não tenha medo de falar sobre sexo. O interlocutor pode ser não apenas seu parceiro, mas também amigos e até mesmo completos estranhos, por exemplo, participantes de um fórum na Internet. Sinta-se à vontade para discutir quaisquer problemas, compartilhar suas fantasias, tirar dúvidas e se interessar pelas experiências de outras pessoas. É especialmente importante estabelecer um diálogo apropriado com a pessoa amada. Se você expressar abertamente seus desejos a ele, conversas sobre este assunto podem resultar em uma noite cheia de paixão.
Etapa 5
Sinta-se à vontade para experimentar. Filmes pornôs, novas posições, brinquedos íntimos, strip-tease, lugares inesperados para sexo - se essas coisas eram tabu para você antes, experimente agora. É bem possível que todos os tipos de experimentos revelem novas facetas de sua sexualidade e tornem sua vida íntima interessante e harmoniosa.
