Um bebê recém-nascido come apenas leite materno ou fórmula, e a princípio isso é o suficiente para que ele cresça e se desenvolva plenamente. Mas, com o tempo, chega um momento em que o corpo da criança já está pronto para aceitar mais comida de adulto, então os pais precisam decidir por si próprios como e quando introduzirão alimentos complementares para seu filho.
Quando introduzir alimentos complementares para o bebê
Se uma criança está totalmente amamentada, até os seis meses ela não precisa de mais nada, só pode beber água comum. O principal aqui é que a própria mãe se alimente de maneira adequada, comendo todos os alimentos necessários: laticínios, frutas, verduras, carnes, etc. - afinal, a criança recebe tudo isso junto com o leite.
A maioria dos pediatras concorda que, com a alimentação natural, os primeiros alimentos complementares devem ser introduzidos na criança após os 6 meses, e com a alimentação artificial, após quatro meses e meio. Mas que tipo de produtos devem ser iniciados é uma questão polêmica: alguns aconselham sucos e purês de frutas, outros - apenas vegetais, tk. eles são mais adaptados ao corpo da criança.
A principal condição para a introdução dos primeiros alimentos complementares é que o purê de batata seja composto por apenas um componente, que pertence aos produtos não alergênicos.
O que é melhor: purê de batata pronto ou comida caseira
As lojas agora oferecem uma grande variedade de comida pronta para bebês na forma de frutas, vegetais, purês de carne, sucos, etc. As mães só precisam escolher o caminho certo e aquecê-lo.
Mas, apesar da abundância de latas, muitos pais optam por alimentar seus filhos com comida caseira. As vantagens são muitas: confiança na qualidade do prato, cumprimento das regras de higiene, ausência de aditivos nocivos e OGM. Embora demore muito para preparar os alimentos, principalmente no início dos alimentos complementares, quando a criança precisa de apenas uma colher. E se os produtos não foram cultivados em seu próprio jardim, então não se sabe como eles foram armazenados e o que foi adicionado para seu crescimento - muitas frutas e vegetais comprados no inverno contêm mais substâncias nocivas do que vitaminas.
Os alimentos mais antialérgicos para a primeira alimentação vegetal são: abobrinha, couve-flor, brócolis; e de frutas: maçãs, peras, ameixas, damascos, etc. No início, você não deve dar à criança uma mistura de vários componentes, porque é menos assimilado e, se ocorrer uma reação, será difícil determinar de onde exatamente surgiu.
Ao cozinhar em casa, os alimentos devem ser cuidadosamente selecionados, enxaguados e cozidos até ficarem macios. O primeiro alimento deve ser dado à criança na forma amassada em uma peneira ou no liquidificador. A consistência do purê deve ser uniforme, sem grumos, e também líquido o suficiente para que o bebê não tenha problemas para engolir. Vale a pena começar com meia colher de chá, aumentando gradativamente a porção até 100 gramas. Se não houver alergia, então vale a pena introduzir outro componente, e então você já pode combiná-los.
Muitos pediatras aconselham começar a alimentação complementar com latas de purê, pois eles são adaptados ao corpo da criança e são cuidadosamente monitorados durante o cozimento. Claro, não se pode ter certeza de que o fabricante realmente leva produtos de qualidade e não adiciona nenhuma substância para melhor armazenamento. Na hora de comprar é preciso olhar a composição, a adição de açúcar e sal não é recomendada para menores de um ano.
De qualquer forma, se você quiser cozinhar para seu filho ou comprar purês prontos, faça uma escolha cuidadosa dos produtos. Às vezes acontece que as reações alérgicas são causadas por uma maçã verde ou abobrinha, ou talvez alguma substância separada adicionada a este produto. Afinal, frutas / verduras compradas muitas vezes são processadas, e é isso que pode causar alergia, ou o fabricante acrescentou algo ao purê durante sua fabricação, o que o corpo da criança também não percebeu.
