Os pais que estão abordando com responsabilidade a questão da gravidez planejada sempre prestam atenção à vitaminação do corpo. Do grande número de complexos vitamínicos nas farmácias, é bastante difícil escolher uma coisa, além disso, muitos médicos acreditam que tais complexos não são necessários para tomar.
Instruções
Passo 1
Uma parte significativa dos médicos modernos tende a acreditar que os complexos vitamínicos são uma medida opcional. Uma alimentação balanceada é muito mais importante para a gestante, pois permite que o embrião receba as substâncias necessárias sem a necessidade de recursos adicionais. No entanto, tomar iodeto de potássio e ácido fólico só terá benefícios, mas as vitaminas A e E, ao contrário, podem prejudicar seriamente.
Passo 2
O ácido fólico é uma vitamina solúvel em água necessária para a síntese de DNA e divisão celular. Se não houver ácido fólico suficiente no corpo, a criança pode apresentar várias patologias de desenvolvimento - lábio partido, espinha bífida ou mesmo a ausência de um cérebro com uma deficiência crítica dessa substância.
etapa 3
A dificuldade reside no fato de que o ácido fólico nos alimentos é contido em doses extremamente pequenas. É encontrado em vegetais, ervas e legumes, mas devem ser consumidos em grandes quantidades para que tenham efeito. Portanto, os médicos recomendam tomar ácido fólico três meses antes da concepção planejada. Além disso, é administrado até quatro meses após o início da gravidez. A dosagem em cada caso deve ser verificada com o médico assistente.
Passo 4
O iodeto de potássio é outra vitamina muito importante para as mulheres grávidas. É tomado como profilaxia, evitando o desenvolvimento de doenças perigosas por deficiência de iodo, doenças da tireóide, problemas oftálmicos e assim por diante. Se você está tentando engravidar, vale a pena repor o sal iodado usual em sua dieta.
Etapa 5
Alguns médicos recomendam tomar vitaminas A e E de acordo com a tradição que se desenvolveu desde os anos setenta ao tentar conceber um filho. Infelizmente, pesquisas modernas têm mostrado que essa prática só prejudica a saúde da futura mãe. Um nível muito alto de vitamina E no corpo pode causar o desenvolvimento de pré-eclâmpsia em uma mulher grávida e, em uma criança, provocar um defeito cardíaco. Uma concentração muito alta de vitamina A causa um efeito teratogênico, ou seja, uma violação do desenvolvimento embrionário.
Etapa 6
Se, por algum motivo, você tomou as vitaminas acima em um curso, após seu término, você deve esperar vários meses antes da concepção a fim de evitar possíveis consequências negativas para a criança.
Etapa 7
Procure se alimentar bem durante o planejamento da gravidez, pois uma quantidade suficiente de vegetais, frutas e outros produtos naturais podem facilitar a concepção de um filho e certamente não farão mal ao organismo.
