A ingestão de vitaminas não está incluída nas recomendações obrigatórias para o manejo da gravidez. Uma exceção é o ácido fólico (B9), cuja ingestão é recomendada para começar dois meses antes da gravidez planejada e continuar até o final do primeiro trimestre.
Ingestão de ácido fólico:
- Reduz significativamente o risco de anomalias fetais
- Estabelece as bases para os processos vitais: regeneração do tecido muscular, proteção do bebê de fatores prejudiciais
- Reduz o risco de desenvolver doenças na criança após o nascimento como: esquizofrenia, transtornos depressivos, autismo e uma série de tumores malignos.
- Prevenção de complicações associadas à placenta.
Os pesquisadores nunca chegaram a um consenso. Um grupo de especialistas acredita que não há necessidade de tomar um multivitamínico, basta que a sua alimentação seja completa e de alta qualidade.
Por outro lado, outros especialistas nos falam sobre os muitos benefícios de tomar um multivitamínico durante a gravidez.
Deve-se notar que a falta de iodo durante a gravidez pode causar um atraso no desenvolvimento mental, mental e motor do feto. A vitamina E tem um efeito antioxidante, tem um efeito positivo no curso da gravidez, pois tem propriedades semelhantes à progesterona. Vitamina D, Omega_3, ferro também têm um efeito benéfico no corpo.
As mulheres grávidas são aconselhadas a tomar complexos multivitamínico-minerais no primeiro trimestre em caso de nutrição insuficiente e com intoxicação grave. Em outros casos - a critério do médico.
Se, no entanto, decidir tomar um multivitamínico, você deve parar de tomá-lo na 32-33 semanas para evitar ganho de peso rápido e desnecessário do bebê.
