Para algumas, a notícia da próxima maternidade é como neve na cabeça, mas também há pais que sonham com um filho há muito tempo. Infelizmente, nenhum dos métodos garante 100% de gravidez, mas você pode ajudar seu corpo e aumentar as chances de boas notícias.
Certifique-se de fazer o teste antes de tentar ter um bebê. Sangue para HIV e doenças sexualmente transmissíveis, um exame de sangue geral, uma análise para a presença de parasitas, um exame para doenças crônicas, uma consulta com um ginecologista, um dentista - não para mostrar, mas para evitar problemas de concepção e curso da gravidez. Para o homem, visitar o médico é igualmente importante, pois, por estar em contato constante com a futura mamãe, a probabilidade de infecção é alta. Se você encontrar problemas de saúde, trate-os primeiro.
Uma das maneiras mais eficazes de conceber rapidamente é rastreando a ovulação. Se você tiver um ciclo claro, o método do calendário também funcionará. A ovulação ocorre na metade do ciclo. Você também pode medir sua temperatura basal pela manhã. Mas é preciso medi-la ao longo do mês para ver um salto na temperatura, indicando ovulação. Para os "preguiçosos", existem testes de ovulação já prontos. Neste mesmo dia "X" a probabilidade de engravidar é especialmente elevada.
Preste atenção ao seu estilo de vida. Abandone o álcool e o fumo, comece a comer bem e a fazer mais exercícios, tome ácido fólico. Muitas pessoas dão pouca importância a este ponto, por exemplo, eles continuam a beber. O consumo de bebidas alcoólicas reduz as chances de engravidar. Naturalmente, um corpo exausto, desprovido de vitaminas e minerais, está menos pronto para a procriação. O mesmo se aplica à magreza ou gordura excessivas. Em suma, antes de cuidar do seu bebê tão esperado, cuide bem de si mesma.
Sua atitude emocional é muito importante. Descanse um pouco, saia com pessoas legais, evite o estresse e não se preocupe com sua gravidez. Assim que você relaxar e deixar tudo seguir seu curso, o tão esperado "milagre" se tornará realidade.
