A tão esperada gravidez chegou. Você está esperando o nascimento de um lindo bebê. Mas aqui está o azar - você não pode aproveitar este momento de forma alguma. Todas as manhãs você sofre de uma náusea terrível, com medo de ir trabalhar e até mesmo ir ao mercado. Como se livrar desse infortúnio?
Instruções
Passo 1
A toxicose acompanha a gravidez de muitas mulheres. Ele pode se manifestar não apenas pela manhã, mas ao longo do dia. Freqüentemente, é característico apenas das primeiras datas. Após 12-14 semanas de gravidez, as náuseas vão embora, mas há mulheres que sofrem de intoxicação até o nascimento. Se a náusea não desapareceu até o terceiro trimestre, é necessário consultar um ginecologista para excluir o desenvolvimento de pré-eclâmpsia - uma complicação séria tanto para o bebê quanto para a gestante.
Passo 2
Para se livrar das náuseas durante a gravidez, ou pelo menos reduzir significativamente suas manifestações, você precisa identificar a causa de sua ocorrência. Às vezes, a toxicose aparece em mulheres que não planejaram uma gravidez. Se a criança é indesejada, no nível psicológico, o corpo "rejeita" o feto, tenta provocar um aborto espontâneo. Para salvar seu bebê, consulte um psicólogo. Ele irá configurá-la positivamente para o processo de gravidez e parto. Isso reduzirá bastante a náusea.
etapa 3
Se você fuma, usa álcool ou drogas, as náuseas durante a gravidez não são nenhuma surpresa. Isso indica que você está envenenando seu corpo e o corpo de um bebê que ainda não nasceu. Essa intoxicação do corpo pode levar à hipóxia cerebral, que se expressa por meio de náuseas, vômitos, tonturas, etc.
Passo 4
Se ocorrer náusea devido a alterações hormonais, isso é apenas uma manifestação da adaptação do corpo para dar à luz um feto. Para eliminar a intoxicação, segure uma rodela de limão na boca. Ainda na cama, coma um biscoito salgado. Lanche em nozes e frutas secas. É aconselhável adicionar suco de limão à água. Cookies ou chá de gengibre também são recomendados.
Etapa 5
Mais importante ainda, caminhe ao ar livre todos os dias por pelo menos duas horas. Tome as vitaminas que seu médico prescreve. Esqueça fast food, alimentos gordurosos, defumados e condimentados. Coma frutas e vegetais.
Etapa 6
O exercício moderado será benéfico. Mas somente se você tiver recebido a aprovação do médico que está liderando sua gravidez. E, mais importante, garanta um bom descanso.
Etapa 7
Também existem medicamentos que podem ajudar a aliviar as náuseas durante a gravidez. Apenas um médico pode prescrevê-los para você. Na maioria das vezes, as mulheres grávidas recebem fitopreparações para o fígado, uma vez que os comprimidos comuns para náuseas são estritamente proibidos para mulheres grávidas, pois eles afetam o sistema nervoso.
