A futura mamãe deve cuidar não apenas de sua saúde, mas também da beleza de seu corpo. Durante a gravidez, existe o risco de estrias na pele, mas é possível prevenir a sua ocorrência monitorizando a alimentação e cuidando da pele.
Necessário
- - Dieta balanceada;
- - roupa interior especial para grávidas;
- - creme para corno na pele;
- - pêssego, amêndoa, azeite;
- - vitaminas.
Instruções
Passo 1
Tente controlar sua dieta. A dieta diária deve incluir vegetais, frutas, laticínios, carnes, cereais. Não só a saúde do feto depende da sua nutrição, mas também da sua aparência. Para manter a elasticidade e elasticidade da pele, uma quantidade suficiente de água deve ser fornecida ao corpo.
Passo 2
Não coma demais. Um aumento acentuado de peso não só prejudicará a condição de sua pele, mas também aumentará a carga sobre o corpo. Tente limitar a ingestão de doces, tortas e massas. Se notar um forte aumento de peso, organize para si um dia de jejum, após consultar o seu médico.
etapa 3
Use roupas íntimas de maternidade. Sutiãs pré-natal, cuecas com cinto de suporte e curativo ajudam a prevenir a flacidez da pele e o aparecimento de estrias.
Passo 4
Comece a usar cosméticos para estrias a partir do 3º mês de gravidez. Isso permitirá que a pele seja nutrida com microelementos úteis e resista ao estresse que se aproxima. Existem cremes especiais para estrias projetados para mulheres grávidas. Devem ser aplicados de acordo com as instruções fornecidas com o creme, nos locais de possível aparecimento de estrias. Isso inclui o tórax, abdômen e coxas.
Etapa 5
Use remédios caseiros e remédios populares para estrias. Alguns óleos são bons para a pele, como óleo de pêssego, amêndoa e grama de trigo. Você pode usar azeite de oliva, ele contém uma grande quantidade de vitamina E. É melhor esfregar o óleo na pele levemente aquecida em banho-maria após o banho antes de ir para a cama.
Etapa 6
Converse com seu médico sobre como tomar vitaminas. A vitamina E é especialmente útil, conferindo maciez, firmeza e elasticidade à pele.
Etapa 7
Se aparecerem estrias, não desanime e continue usando cosméticos, óleos e vitaminas.
