Você precisa se separar se um dia de repente perceber que não quer mais seu parceiro? Nem um pouco necessário. O fato de a libido ter diminuído pode ter motivos bastante solucionáveis.
1. A discrepância entre sono e vigília
Muitas vezes acontece que um casal simplesmente não tem as mesmas "horas de sexo". Isso acontece quando um dos pares é uma coruja e o outro é uma cotovia.
Experimente agendar um horário para o sexo. Tente ir para a cama na mesma hora com seu parceiro, pelo menos algumas vezes por semana. Tenha "encontros sob as cobertas", crie um cenário romântico, por exemplo, um jantar para dois ou um jogo de cartas para tirar.
2. Estado depressivo de um dos parceiros
Durante a depressão, a vitalidade diminui e as atividades antes agradáveis não trazem mais o prazer anterior. No contexto de um declínio geral da vitalidade, a libido também diminui. Além disso, vários antidepressivos podem ter efeitos negativos nos níveis de libido. Consulte seu terapeuta se você já fez tratamento para depressão, deixe-o falar sobre as consequências de tomar os comprimidos com mais detalhes ou prescreva-lhe um tratamento suave.
3. Fundo hormonal instável
O background hormonal depende de muitos fatores. Os mais perceptíveis são a idade e o estresse. Tente eliminar os fatores irritantes ajustando sua dieta. Você pode estar perdendo gorduras que estão envolvidas na manutenção dos níveis hormonais na forma adequada. Pratique exercícios com mais frequência, pois um estilo de vida sedentário também tem consequências negativas para nossos níveis hormonais.
4. Fraca saúde
Freqüentemente, as questões sexuais são percebidas como completamente separadas de nossa saúde geral. Na verdade, isso está longe de ser o caso. Verifique sua saúde, incluindo seu sistema geniturinário. A libido pode ter diminuído justamente por causa desse tipo de problema.
Preste atenção em como você se sente durante o sexo. Não deve haver dor durante a relação sexual. Se houver dor, algo está errado. Não atrase a consulta do seu médico.
5. Monotonia
Não faça do sexo um ritual rotineiro e obrigatório, ele não levará a nada de bom. Siga seus desejos. Redescobrir um ao outro, encontrar novas maneiras de agradar um ao outro. Não persiga o orgasmo, para que depois disso, com a sensação de dever cumprido de ir para a cama, concentre-se melhor nas preliminares. Apreciar.
