Um bebê amamentado recebe todas as substâncias de que necessita do leite de sua mãe. Infelizmente, ele recebe substâncias que não são particularmente úteis para ele da mesma forma. Portanto, alguns alimentos não devem ser consumidos por mães que amamentam.
Alguns alimentos podem causar cólicas, alergias e problemas digestivos em crianças. Mas isso não significa de forma alguma que devam ser completamente abandonados - você pode tentar melhorar a qualidade dos alimentos. Isso ajudará se o seu bebê for alérgico a aditivos alimentares, fertilizantes, herbicidas e assim por diante. É melhor comprar vegetais e frutas na aldeia, carne e ovos de vendedores de confiança, escolher aqueles produtos onde a quantidade de aditivos alimentares é mínima.
Quais alimentos não devem ser consumidos por uma mãe que amamenta
O que deve ser completamente excluído da dieta de uma mãe que amamenta:
- álcool e café forte;
- condimentos, molhos picantes;
- alimentos enlatados, produtos semiacabados;
- carne que não foi submetida a tratamento térmico suficiente.
Com alguns produtos, você só precisa ter cuidado - depois de ingeri-los, monitore cuidadosamente a reação da criança. Se for detectada uma alergia, a quantidade desse alimento deve ser reduzida ou abandonada por completo. São eles pão branco e leite de vaca, aves, ovos, peixes e frutos do mar vermelhos, linguiças e linguiças, caviar, carnes defumadas e soja, frutas vermelhas e frutas, maionese, tomate, chocolate, cacau, produtos embalados a vácuo.
A lista é bem longa. Mas não é necessário abandonar totalmente esses produtos - basta fazer seu uso com moderação. Isso é especialmente verdadeiro para o uso de iguarias e guloseimas diversas. Novos alimentos podem ser experimentados em pequenas porções, observando-se cuidadosamente a reação da criança.
O que não pode ser comido por uma mãe que amamenta se o bebê tiver cólicas
Nos primeiros três meses de vida, o aparecimento de cólicas na criança é a norma. Mas isso não significa que não se deva tentar reduzi-los ou evitá-los. Uma das causas das cólicas em recém-nascidos é a alimentação inadequada da mãe, por exemplo, se ela ingere alimentos que causam gases. Uma mãe que amamenta não deve comer alimentos que podem causar flatulência em um bebê:
- bebidas carbonatadas;
- leite de vaca;
- pepinos e repolho branco;
- peras e uvas;
- feijão, ervilha, pimentão.
Se os produtos formadores de gases forem eliminados ou reduzidos ao mínimo, e a criança ainda tiver cólicas, a mãe provavelmente precisará ser tratada. A razão pode ser a falta de enzimas para decompor os alimentos, o que significa que o bebê tem problemas com a assimilação completa do leite.
A nutrição adequada, bem como as consultas regulares com um médico, ajudarão a fornecer ao seu filho alimentos nutritivos e de qualidade.
