Os maus hábitos na família são prejudiciais tanto para os pais como para os filhos. Como lidar com os maus hábitos e erradicá-los?
Instruções
Passo 1
Em primeiro lugar, os membros da família precisam entender o problema, porque muitas pessoas que negligenciam os conselhos sobre um estilo de vida saudável começam uma família e toda a família cai sob a influência de vícios. Desde cedo, as crianças desenvolvem uma atitude positiva em relação aos vícios nocivos de seus pais e se tornam a norma para eles.
Passo 2
Os cônjuges podem planejar a vida inteira, comprar um apartamento novo, descansar no exterior, podem prometer a si mesmos, envolver-se em maus hábitos quando quiserem ter filhos. Mas acontece que uma criança pode nascer sem planejamento. Imagine quanto dano você fará ao feto no primeiro mês, antes que se saiba sobre o início da gravidez. Sabe-se que o álcool e a nicotina reduzem a atividade e a qualidade das células germinativas em homens e mulheres. E no momento em que decide ter um filho, você simplesmente não terá sucesso. Como resultado, um tratamento desagradável, brigas e acusações constantes um do outro, uma série de problemas diversos que afetarão negativamente o relacionamento conjugal.
etapa 3
Pense em como você influencia seus próprios filhos. Afinal, eles se esforçam para imitar os pais em tudo, e observar como o pai ou a mãe fumam, bebem, vai induzi-los a escolher essas atividades nocivas no futuro, em vez de um estilo de vida saudável. Dê um bom exemplo para seus filhos. As crianças não devem ver você bêbado ou sentir o cheiro nauseante de cigarro vindo de seus pais. As crianças devem ser o principal incentivo na luta contra os maus hábitos.
Passo 4
Portanto, não adie o abandono dos maus hábitos para amanhã. Comece a lutar contra eles hoje. Se outro membro da família for viciado em vícios, tente convencê-lo de que está prejudicando a si mesmo e aos outros. Você pode reunir força de vontade e tentar desistir do uso de substâncias nocivas por conta própria, o principal é definir uma meta e ter um forte incentivo. Você pode se inscrever em cursos de tratamento especial, ler literatura sobre o assunto, assistir a vídeos sobre riscos à saúde. Você pode buscar ajuda de um especialista. O principal é agir, porque agora você não vive só para si, você precisa cuidar dos seus entes queridos.
Etapa 5
Desde tenra idade, inculque nas crianças o amor por um estilo de vida saudável. Use exemplos reais para mostrar como o álcool e a nicotina podem destruir uma pessoa, e as pessoas saudáveis são sempre bem-sucedidas e alegres.
