Na idade de 6 meses, ocorrem mudanças na dieta do bebê. Para um crescimento e desenvolvimento normais, requer vitaminas, proteínas e minerais. O leite materno ou a fórmula não podem mais fornecer esses componentes ao corpo do bebê em quantidades suficientes. É hora de introduzir alimentos complementares. Apresente alimentos complementares com cautela. A saúde do bebê e suas preferências gustativas no futuro dependem do conhecimento correto dos novos alimentos.
Lentidão e consistência são as chaves para o sucesso
Não faz muito tempo, praticava-se a introdução precoce de alimentos complementares. Agora as datas mudaram para um lado posterior e a idade de 6 meses é considerada a ideal. Existe a opinião de que os alimentos complementares devem ser iniciados com o aparecimento do primeiro dente. Mas às vezes os dentes em crianças surgem um pouco tarde, perto do ano. Nesse caso, não é apropriado guiar-se por esse critério.
Inclua novos alimentos na dieta do bebê de forma gradual e cuidadosa. A segunda alimentação da manhã será a mais adequada para a introdução de alimentos complementares. Para o primeiro contato com um novo alimento, basta uma pequena quantidade, cerca de meia colher de chá. O garoto tentou, mas, claro, não comeu. Portanto, deve ser complementado com a amamentação ou com a mistura usual. Durante o dia, você precisa observar a criança. Se ocorrer uma erupção na pele ou se houver um problema de digestão, a ação deve ser suspensa.
Com o início da introdução dos alimentos complementares, o bebê mudará a cor e o odor das fezes, podendo surgir também o odor da boca. Esta é uma reação normal do corpo a um novo tipo de alimento.
Se não houver reação negativa, a quantidade de alimentos complementares diariamente aumenta em 1-2 colheres de chá. Quando o tamanho da porção atinge 150-200 g, você não precisa alimentar o bebê. Em 1-2 semanas, uma das mamadas é substituída por alimentos complementares. Isso acontece quando o bebê ingeriu bem a comida incomum. Se ele não concordar em experimentar um novo produto, você não pode insistir. Precisamos voltar a este empreendimento em alguns dias.
Por onde começar e como diversificar sua dieta
É comum começar o primeiro alimento complementar com um purê de vegetais de um componente. Embora não haja recomendações específicas sobre esta pontuação. Alguns pediatras aconselham injetar cereais primeiro, especialmente se o bebê não estiver ganhando peso o suficiente. Escolha vegetais em branco ou verde. Abobrinha, couve-flor e brócolis bastam. Os mingaus são cozinhados em água e só mais perto do ano podem ser cozinhados com leite. Adequado para o primeiro mingau:
- trigo sarraceno;
- arroz;
- grãos de milho.
Gradualmente, a dieta da criança se expande. Aos 8 meses, ele pode comer queijo cottage, frutas; aos 9 meses - sopa de vegetais; em seguida, adicione a carne e as sopas no caldo de carne. Primeiro, a comida é dada em estado de purê. Com o aparecimento de dentes, basta amassá-lo com um garfo. Quando o bebê aprender a mastigar, você pode oferecer a comida cortada em pequenos pedaços. Até 1, 5–2 anos de idade, a última alimentação deve ser deixada inalterada. Antes de ir para a cama, o bebê deve receber o seio materno ou a mamadeira usual de fórmula láctea.
Compre utensílios especiais para alimentar seu bebê e, enquanto estiver comendo, dê-lhe uma colher pessoal nas mãos. Isso tornará mais rápido e divertido se acostumar com a nova maneira de comer.
