Você decidiu passar as férias no exterior com seu filho? Uma excelente solução, mas não se esqueça que um país desconhecido não é apenas fonte de impressões interessantes e emoções positivas, mas também de stress para o corpo da criança. O que você pode enfrentar em um país estrangeiro e como proteger seu filho de possíveis problemas?
- Antes de viajar, estude o mapa-múndi. Os médicos infantis dizem que escolher o lugar certo para descansar com uma criança é metade do sucesso. Você não deve viajar com crianças para países epidemicamente desfavoráveis com um clima tropical, como Índia, Madagascar ou Bali, pois há um alto risco de contrair malária ou infecções intestinais.
- A recreação extrema não é para crianças. Desista da ideia de fazer caminhadas nas montanhas ou andar de caiaque. Numerosas excursões e atrações também não terão o melhor efeito sobre a saúde da criança, portanto, o esforço físico pesado deve ser evitado.
- Por sua natureza, as crianças são emocionais e curiosas, querem ver tudo, estar no tempo em todos os lugares. Seja capaz de planejar e organizar o dia de seu filho para que o estresse emocional não se torne excessivo. Caso contrário, em vez de descansar, o corpo ficará estressado.
- Muitas vezes acontece que uma criança sobrecarregada com novas impressões não quer dormir, porém, é importante observar o regime. Certifique-se de que não haja atividades pelo menos duas horas antes de dormir. Este tempo deve ser gasto em um ambiente calmo. Leia um livro juntos não durante a noite, faça chá com ervas calmantes. A criança precisa se recuperar, caso contrário, podem surgir problemas de imunidade e aclimatação.
- Para não atrapalhar o processo digestivo da criança devido à comida incomum, prepare um prato conhecido para ela pelo menos uma vez por dia. Isso criará uma atmosfera caseira e acelerará bastante a adaptação.
- Em um país estrangeiro, às vezes pode ser difícil encontrar o medicamento necessário, portanto, faça um estoque dos medicamentos necessários com antecedência. Certifique-se de levar pelo menos protetor solar FPS 30 com você. Para exposição prolongada ao sol, aplique na pele do seu filho pelo menos uma vez a cada 2 horas. Não se esqueça do chapéu, que deve ser feito de tecido natural e respirável de cor clara.
