Os conflitos entre pessoas que se amam surgem às vezes de forma inesperada. Às vezes, eles se machucam dolorosamente com palavras, atos, ações. É fácil ofender e é mais difícil se desculpar e perdoar. Às vezes, leva muito tempo para se reconciliar. Mas ser capaz de perdoar é essencial.
Instruções
Passo 1
É importante compreender por si mesmo que as emoções e experiências negativas pressionam com um fardo pesado e o destroem por dentro. O perdão o ajudará a se livrar desse fardo. Encontre a causa do conflito, seu ressentimento para com o ente querido. Talvez ela não seja tão séria quanto você pensa. Na hora de uma discussão, as pessoas costumam exagerar a importância do motivo. E nem sempre estão cientes, podem analisar e avaliar adequadamente o que está acontecendo.
Passo 2
Fale a reclamação em voz alta ou escreva-a em um pedaço de papel. Isso o ajudará a avaliar a situação, olhar para ela com outros olhos e, talvez, fazer você rir.
etapa 3
Certifique-se de "desabafar", ou seja, deixe-se esfriar após uma discussão. Não tome decisões precipitadas. Não se ofenda com os outros. Melhor mudar o ambiente: passear no parque, ir a uma visita, ao teatro … ou à loja.
Passo 4
Encontre um acordo consigo mesmo. Pense por que você ainda está ofendido? Ou talvez não seja uma questão de ofensa? É conveniente para você não perdoar? Ou você gosta de estar na posição de ofendido e o perdão vai privá-lo desse status? Ou, alternativamente, você gosta do sentimento de superioridade sobre seu parceiro? Oh, como às vezes é agradável atormentar um parceiro no momento em que ele se desculpa.
Etapa 5
Você precisa se esforçar muito para entender sua amada. Não para justificar a si mesmo, mas para entender.
Etapa 6
Não tenha medo de dar um passo em direção ao primeiro. Vivendo em um estado de ressentimento, as preocupações são muito piores do que dar o primeiro passo. Lembre-se das coisas boas que os conectaram uns aos outros. Apresente seu homem em uma boa luz. Você pode tentar escrever em um pedaço de papel as qualidades boas e ruins de uma pessoa querida. Conte os registros. Talvez existam muitos mais bons e você está em vão ofendido?
Etapa 7
Nunca considere o perdão um ato heróico ou um ato de complacência. Você vai fazer as pazes com o seu ente querido, não fazendo um favor a ele. O perdão é importante para você em primeiro lugar. Você se livra do fardo moral. Quando você perdoa, você se sente muito melhor, mais feliz do que antes. Tudo o que é necessário é a disposição de desistir da ofensa. Aprenda a perdoar, não apenas o seu ente querido, mas também a si mesmo.
