Com o início da alimentação complementar, os pais têm muitas dúvidas sobre o que alimentar o bebê e com que idade. Às vezes, pais e mães hesitam quando dar a uma criança purê de vegetais e frutas.
Primeira alimentação: quando dar ao seu bebê purê de vegetais
Apenas algumas décadas atrás, os primeiros alimentos complementares que os pediatras recomendaram para começar não eram vegetais. O conhecimento dos novos sabores começou com os sucos, que eram ministrados quase após o primeiro mês de vida. Hoje, a visão dos médicos mudou e acredita-se que o leite materno ou as fórmulas adaptadas atendem plenamente a todas as necessidades do organismo do bebê, o que permite não sobrecarregar seu aparelho digestivo com sucos concentrados. Portanto, agora eles começam com alimentos complementares com vegetais, frutas ou cereais.
Os alimentos complementares vegetais são indicados para as crianças que não têm problemas de ganho de peso, pois quando faltam os cereais são colocados primeiro no cardápio. Purê de vegetais não deve ser dado antes de a criança completar 4 meses de idade e, para bebês que são amamentados, esse período pode ser adiado com segurança para seis meses. O primeiro a escolher os vegetais menos alergênicos, que incluem abobrinha e brócolis ou couve-flor.
Não se deve seguir literalmente todas as recomendações para a introdução de certas hortaliças, pois apenas a mãe e o médico assistente, cuja opinião sobre a alimentação complementar se baseia no conhecimento das características de saúde, podem conhecer melhor as necessidades do bebê.
Quando dar purê de frutas ao seu filho
Em princípio, você pode começar com alimentos complementares com frutas. Maçãs e peras são ótimas para isso. Mas a dificuldade está no fato de que, depois do sabor adocicado dessas frutas, nem todas as crianças gostam de comer abobrinha neutra ou repolho. Quanto aos momentos de convivência com as frutas, são semelhantes aos reservados para as hortaliças, ou seja, antes que a criança chegue aos 4 meses, você pode ir com calma. E, ao contrário dos vegetais, as frutas são dadas em quantidades muito menores, portanto é muito mais conveniente oferecê-las não na forma pura, mas como um complemento a outros pratos, primeiro aos cereais e depois ao queijo cottage.
Para frutas alergênicas, como frutas cítricas ou vermelhas, datas ainda mais tardias são definidas para introdução na dieta e você não deve se apressar com elas até os seis meses, mesmo que a criança não seja propensa a alergias.
Loja ou purê caseiro: vantagens e desvantagens
Muita gente acredita que a qualidade do purê de batata preparado pelas mãos de uma mãe amorosa não se compara ao purê comprado na loja, porque ninguém sabe o que realmente está nos potes e o quanto todas as tecnologias são seguidas. Mas não é assim. A produção de comida para bebé é rigidamente controlada e se compararmos com a comida caseira, esta só pode levar se for feita com frutas cultivadas na própria horta e cozidas na época do seu crescimento. No inverno, até suas próprias maçãs perdem a maior parte de suas propriedades, então a vantagem está do lado da produção industrial.
