Seu bebê está crescendo a cada minuto, e agora está chegando o período em que é hora de introduzir os primeiros alimentos complementares. O principal: não se preocupe, lembre-se que você é a melhor mãe e vai conseguir!
Instruções
Passo 1
Por onde começar com alimentos complementares é com você. Existem muitas técnicas comprovadas, mas ainda não há consenso. Vamos tentar considerar diferentes opções para iniciar alimentos complementares: comece com suco de maçã para bebês. No primeiro dia, dê uma gota de suco de uma pipeta, observe a reação do bebê (erupções cutâneas, fezes, etc.) e aumente constantemente a quantidade de bebida. Este método tem suas desvantagens: o bebê se acostuma rapidamente com o sabor doce, após o que pode ser muito difícil perceber o sabor dos vegetais ou da carne. O mesmo é verdadeiro para o método inicial de purê de frutas.
Passo 2
Começar com purês de vegetais é uma boa opção. Escolha vegetais como couve-flor primeiro. brócolis ou abóbora são alimentos hipoalergênicos que geralmente são muito bem tolerados por seu filho. Você pode comprar purê de batata já feito em potes ou cozinhá-lo você mesmo - é muito simples: refogue os vegetais por alguns minutos e depois triture-os no liquidificador. É melhor não dar sal a uma criança com menos de um ano.
etapa 3
Você pode começar com alimentos complementares com mingau. Pessoalmente, escolhi este tipo de alimentação complementar para nós e não me arrependi: a criança rapidamente se habituou aos cereais, engordou (faltou). Cozinhar o mingau é rápido e fácil. Comecei com o mingau líquido, que dava de mamadeira, olhei a reação do bebê, depois engrossei e dei para a criança de colher, aumentando aos poucos a porção. Comece com aveia ou mingau de arroz. A propósito, a semolina não é recomendada para crianças menores de um ano e meio.
