O leite materno é o melhor alimento para o seu bebê. Mas a migalha está crescendo, e o corpo da criança precisa cada vez mais de nutrientes e vitaminas que o leite materno não pode mais fornecer por completo. Portanto, a partir dos 3-4 meses de idade, os alimentos complementares devem ser introduzidos gradativamente.
Instruções
Passo 1
Comece com sucos, depois passe para purês de frutas e vegetais, cereais, queijo cottage e depois tente dar carne e peixe. Introduza novos produtos no cardápio infantil aos poucos: de uma a duas colheres de chá. Se o bebê aceitar o novo alimento com prazer e sem complicações, no dia seguinte, aumente um pouco a quantidade de alimentos complementares e, em seguida, traga-o para uma porção completa em uma a duas semanas.
Passo 2
Dê alimentos complementares antes da amamentação. Mude para um novo produto somente depois que o bebê se acostumar com o anterior. O principal é fazer tudo cuidadosa e gradativamente. Monitore cuidadosamente a reação do corpo da criança a novos alimentos, se você introduzir alimentos complementares muito cedo e em grandes quantidades, pode provocar alergias e problemas de estômago e intestinos.
etapa 3
Ao introduzir sucos no cardápio do bebê, comece com o suco de maçã. A partir dos três meses de idade, experimente os sucos de cenoura, laranja, cereja e tomate. Se uma criança tiver uma erupção na pele com um determinado suco, cancele imediatamente este produto. Bebês com tendência à constipação não devem receber sucos de cereja, mirtilo e romã, porque eles agem como fixadores. Pelo contrário, os sucos de beterraba, ameixa e repolho são laxantes.
Passo 4
Comece a dar purês de vegetais e frutas de 4-5 meses. Agora, nas lojas, há uma variedade muito grande de comida para bebês. Comprar purê de batata pronto em potes ou cozinhar você mesmo é sua escolha. O purê de vegetais é fácil de fazer você mesmo. Lave bem os vegetais e mergulhe-os em água fervente com sal. Ferva até ficar macio e depois passe por uma peneira ou pique no liquidificador, adicionando um pouco de caldo de legumes. O purê está pronto para comer.
Etapa 5
A partir dos 5 meses, apresente o mingau ao seu filho. Além do purê infantil, o mingau pode ser feito por você ou comprado pronto na loja. Primeiro, dê trigo sarraceno ou mingau de arroz, depois passe para aveia e milho. A primeira amostra é uma ou duas colheres de chá. Em seguida, aumente gradualmente a porção de alimentos complementares e, com o tempo, substitua completamente uma das mamadas pelo mingau.
Etapa 6
Purê de carne - a principal fonte de proteína, entra no cardápio infantil de 6 a 7 meses. Comece sua comida complementar à base de carne com purê pronto para usar. Quando o bebê se acostumar com a carne, cozinhe o frango cozido ou os filés de coelho, pique e adicione aos vegetais e cereais. É melhor apresentar o bebê aos peixes mais tarde, de 8 a 9 meses. Ele contém muitos aminoácidos úteis, fósforo, cálcio e vitaminas. É melhor para crianças com alergia adiar por um tempo o conhecimento dos pratos de peixe.
