O aparecimento dos primeiros dentes do bebê é um sinal de que alimentos complementares podem ser introduzidos. Porém, se os dentes estiverem muito atrasados, a introdução de um tipo adicional de alimento deve ser iniciada em 5-6 meses. Os purês de vegetais são os primeiros alimentos complementares recomendados. Eles são fáceis de digerir, não irritam o trato digestivo das migalhas e contêm muitas substâncias úteis. Os vegetais são especialmente desejáveis para crianças com tendência à constipação.
Instruções
Passo 1
Inicie a introdução de alimentos complementares com monopuro, ou seja, cozido de um vegetal. Para começar, abobrinha, couve-flor, brócolis e batata são adequados.
Passo 2
Ferva os vegetais ou cozinhe em banho-maria. Se você não tiver certeza sobre a compatibilidade ambiental do produto, deixe-o de molho por uma hora antes de cozinhá-lo, após o que a maioria dos nitratos e produtos químicos usados para proteger contra pragas irão para a água. Essa água, é claro, precisa ser descartada.
etapa 3
Moa os vegetais cozidos no liquidificador e leve ao estado semilíquido adicionando caldo de vegetais. Você não precisa adicionar sal e óleo para começar.
Passo 4
Se você mora em uma região onde é difícil encontrar vegetais frescos e de qualidade, dê comida enlatada para bebês. Eles são preparados com alimentos puros, colhidos durante a estação de crescimento e sua qualidade é rigidamente controlada.
Etapa 5
Aqueça alimentos enlatados em banho-maria, não no micro-ondas. Ou apenas adicione um pouco de água fervente.
Etapa 6
Lembre-se de que qualquer alimento complementar deve ser introduzido de forma gradativa. Comece com uma colher de chá por dia, aumentando a porção todos os dias, e em duas semanas, aumente para 100-180 g, dependendo do apetite e da constituição da criança.
Etapa 7
Os alimentos complementares são dados antes do início da amamentação e gradualmente substituem um deles.
Etapa 8
Depois de uma semana, experimente adicionar algumas gotas de óleo vegetal. Comece a salgar mais perto do ano e vá diminuindo gradativamente a homogeneidade do purê.
Etapa 9
No processo de entrada, observe cuidadosamente a reação do bebê: o estado da cadeira e da pele. Só aumente a porção se tudo estiver em ordem.
Etapa 10
Se o bebê tiver uma reação negativa, pare a alimentação complementar, espere que o quadro volte ao normal e experimente outro vegetal.
Etapa 11
Após 2-3 semanas de alimentação monocomponente, você pode introduzir uma mistura de dois vegetais, novamente adicionando gradualmente um novo produto e monitorando cuidadosamente a condição da criança.
Etapa 12
Na ausência de reações alérgicas a partir de 7 meses, adicione cenoura, abóbora, beterraba, ervas, tomate. Você pode enriquecer o purê com uma pequena quantidade de gema de ovo, queijo cottage, manteiga, creme de leite.
